تنميل وبروده في أطراف الرجل مع دوخه وخففان سريع

برودة اطراف القدم قد تكون بسبب انخفاض الضغط او التهابات بالاعصاب او نقص الدم بالشرايين او لو متكررة ومعها زرقة بالاطراف قد تكون بسبب مشكله مناعيه تسمى راينوود
او قد تكون بسبب وجود نقص بالهيموجلوبين انيميا
او بسبب كسل الغدة الدرقيه
ولانك مصاحب لها دوخه وخفقان غالبا هي بسبب انخفاض بالصغط
عليك الاكثار من تناول السوائل الدافئه
الاستلقاء مع رفع الحزء السفلي للجسم مستوى اعلى من العلوي
تدفئة القدم بارتداء شرابات صوفيه او قطنيه ثقيله قدر الامكان
حاولي قياس الضغط ولو تكرر انخفاضه يمكنك تناول ميدردرين نقاط او ايفورتيل اقراص وتناول فيتامين ب١٢
وللاطمئنان عند تكرار الحاله يفضد عمل فحص هيموجلوبين وتحليل غدة درقيه

قد يكون السبب انيميا و ضعف عام بالجسم أو نقص فيتامين ب12.. و لذلك ينصح بعمل تحليل CBC لمعرفة نسبة الهيموجلوبين بالدم و تحليل فيتامين ب12.. و ينصح بقياس الضغط أيضا فقد تعاني من انخفاضه و هو سبب الدوخة و برودة الأطراف.. و ينصح بتناول طعام صحي متوازن غني بالحديد و الكالسيوم و الفيتامينات اللازمة لصحتك و شرب قدر كافي من الماء و يمكن تناول كوب من القرفة بالزنجبيل مرة يوميا بعد الغداء مباشرة تجنبا لمشاكل المعدة حيث يزيد من الإمداد الدموي للمخ و للأطراف و بالتالي يحسن مشاكل البرودة.. و بالنسبة للتنميل في حالة نقص فيتامين ب12 فيمكن تناول أقراص milga or neuro it قرص مرتين يوميا و حقن Becozyme or b com or neuroton عضل أسبوعيا.. و بالنوم و الراحة قدر كافي و ممارسة الرياضة بشكل يومي و بانتظام حيث تعمل على تنشيط الدورة الدموية و بالتالي تساعد على تحسين حالة الجسم ككل.. مع التمنيات بدوام الصحة والعافية

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أهلا وسهلا بكى
الأعراض التى ذكرتيها قد تكون بسبب الأنيميا ( فقر الدم) ولذلك يجب عمل تحليل صورة دم كاملة CBC و بناء على نتيجة التحليل سيتم تحديد العلاج المناسب و الذى قد يكون عبارة عن أقراص حديد (مكمل غذائي) و بعض الفيتامينات
و قد تكون هذه الأعراض بسبب نقص بعض الفيتامينات و المعادن مثل فيتامين ب١٢
وعموما يجب الإهتمام بالتغذية الصحية السليمة فيجب الحرص على تناول اللحوم الحمراء والبيضاء مثل الدجاج و السمك للحصول على القدر الكافي من حاجة الجسم اليومية من البروتين و الحديد
و الإكثار من تناول الخضراوات والفواكه الطازجة وشرب الكثير من الماء لتعويض نقص الفيتامينات و المعادن و يجب ممارسة الرياضة بشكل منتظم

و ألف سلامة عليكى

هذه الأعراض ربما تشير إلى انخفاض في ضغط الدم أو وجود فقر دم فيقل الدم الذي يصل للأطراف يؤدى إلى البرودة في الأطراف كما أن انخفاض ضغط الدم والانميا يعملان على زيادة ضربات القلب وضيق النفس لذا يوصي بإجراء تحليل صورة دم كاملة، رسم قلب و قياس ضغط الدم في أوقات مختلفة خصوصا عند حدوث هذه الأعراض . شفاكي الله وعفاكي.

هذه الاعراض قد تكون دليل على قصور فى الدوره الدمويه وعدم وصول الدم جيدا للمخ والاطراف وتحتاجى الى الفحص لدى طبيب مختص لوصف العلاجات اللازمه ومنها السيميولان او الليوسيدريل او ترينتال اس ار هذه الادويه تعمل على تحسين الدوره الدمويه مع ضروره عمل تحليلcbc لمعرفه نسبه الهيموجلوبين فقد يؤدى الضعف العام ونقص الفيتامينات والعناصر الهامه ايضا الى مثل هذه الاعراض وقد تحتاج الى مكملات غذائيه مساعده بجانب الاهتمام جيدا بالنظام الغذائى الصحى المتوازن وشرب الكثير من الماء وومارسه الرياضه للصحه العامه والنشاط