15 نصيحة لأمهات أطفال السكري
15 نصيحة لأمهات أطفال السكري

الوقاية خير من العلاج

  • رقم الاستشارة الطبية: 30830
الوقاية-خير-من-العلاج.jpg

الوقاية خير من العلاج، مقولة مشهورة نسمع عنها كثيرآ ولكن ما معنى هذه المقولة؟

المعنى الاخذ بالاحتياطات اللازمة لمنع حدوث المرض أو تحديد الأشخاص الأكثر عرضة للمرض لتجنب عوامل الخطورة التي قد تسبب المرض.

مثلا مرض السكر من النوع الثاني نجد أن له عدة عوامل خطورة تؤثر بشكل مباشر وتسبب الإصابة بالمرض ولكن في حالة تجنب هذه العوامل قد نساعد في منع حدوث المرض ومن هذه العوامل موضوع السمنة ونمط الحياة التقليدي وعدم ممارسة الرياضة.

ونجد أيضا أن عادة مثل التدخين قد تكون سبب مباشر للإصابة بعدة أمراض مثل أمراض خاصة بالتنفس وارتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين.

لذلك، فإن النصيحة العامة هي تغيير نمط الحياة لشكل إيجابي افضل حتى نتجنب العديد من الأمراض

▪ الأهتمام بالغذاء الصحي المتوازن والابتعاد عن الوجبات السريعة و الأطعمة المحفوظة

▪ الأهتمام ببمارسة الرياضة بتمرينات منزلية بسيطة أو حتي ممارسة رياضة المشي بشكل منتظم وبصورة شبه يومية

▪ الإقلاع عن التدخين وذلك عن طريق المتابعة مع طبيب متخصص ليرشدك بالطريقة المناسبة التي تساعدك على هذه الخطوة

▪ الالتزام بالتطعيمات الضرورية اللازمة لكل فئة عمرية وذلك لأهمية التطعيمات في الوقاية من الأمراض

▪ الالتزام بالإجراءات الوقائية في وقت تفشي الاوبئة مثل وباء الكورونا من ارتداء الكمامة وتطهير الأسطح ومنع التجمعات الغير ضرورية

▪ ضرورة تهوية الأماكن المغلقة وعدم التواجد في أماكن مغلقة لفترات طويلة

▪ الأهتمام بالنظافة الشخصية

▪ الإبتعاد عن العلاقات الجنسية المحرمة لمنع انتشار الأمراض الجنسية

▪ في حالة الشعور بأعراض مرضية يجب اخذ المشورة الطبية وعدم تعاطي أي أدوية بدون استشارة الطبيب

▪ تفعيل الدور الاسري لذلك يجب أن يهتم الآباء بالاستماع الي مشاكل ابناءهم وكذلك ضرورة أن نهتم بالاعتناء بكبار السن واشراكهم في الأمور الحياتية وذلك للحد من انتشار الاضطرابات النفسية

مع تمنياتي لكم بالوقاية من جميع الأمراض
 

استشارات طبية منوعة

  • Question
اعاني من نقص فيتامين د اعطاني الطبيب جرعه 50000 لمده ٣اشهر ونصحني بعدها باخد جرعه الوقايه جرعه...
صحة عامة وتغذية
الأجوبة
3
المشاهدات
63
    • أعجبني
  • Article
[ATTACH type="full"]6943[/ATTACH] مع تقدم الناس في السن، يزداد خطر السقوط. ما يقرب من 30 ٪ من...
الأجوبة
0
المشاهدات
224
    • أعجبني
  • Article
[ATTACH type="full"]6113[/ATTACH] يعد مرض القصور الكلوي من الأمراض الشائعة في هذا العصر الذي...
الأجوبة
0
المشاهدات
153
ض
  • Question
ما هي طرق الوقاية من الدوالي؟
باطنية وصدرية
الأجوبة
2
المشاهدات
93
ض
  • Question
والدتى تتعرض لشرقه صعبه كثيرا ولا تستطيع بعدها التنفس لفتره وهى سيده تعدت الستين ،هل هناك طريقه...
أنف وأذن وحنجرة
الأجوبة
5
المشاهدات
153