الم مكان شرخ في عظمة الكاحل

من الطبيعي أن تتحسن الأعراض خلال هذه الفترة و لذلك ينصح بمراجعة الطبيب المتابع لحالتك فقد تحتاجين إلى عمل أشعة لمعرفة سبب الألم هكذا.. و ينصح عامة بتناول طعام صحي متوازن غني بالحديد و الكالسيوم و الفيتامينات اللازمة لصحتك خاصة الألبان و البيض و ينصح بالتعرض لأشعة الشمس في الفترة منذ الشروق و حتى العاشرة صباحا ومن الرابعة عصرا حتى وقت الغروب.. فأنتي تحتاجين إلى الإهتمام بنظامك الغذائي لتسريع الشفاء أن شاء الله.. و قد تحتاجين إلى تناول مكملات من الكالسيوم و فيتامين د و المتواجدين باقراص تسمى calcium d3f و يؤخذ قرص مرة يوميا و لكن يجب مراجعة الطبيب المتابع لحالتك اولا.. مع التمنيات بالشفاء العاجل

تحتاج الي عمل كمادات ماء دافي مرتين وعلاج طبيعي علي مفصل الكاحل

بعد الشرخ بعظمةً الكاحل ووضعها للتثبيت بالجبس او الجبيرة لمدة تصل الى شهر تكون الاربطة قد تأثرت وتيبست قليلا و يحتاج للعودة للحركة الطببعيه لبعض الوقت وبعض التمارين البسيطة وقد تحتاج علاج طبيعي مدة لا تقل عن شهر فلا داعي القلق من ذلك ويفضل تجنب المشي والوقوف لفترات طويله حتى تمام الاستشفاء

المفروض في الوقت دة ان الالم يكون في طريقه للانتهاء
في كل الاحوال العلاج الطبيعي سوف يسرع من عملية الاستشفاء

الالم طبيعي فى الفتره الاولى بعد فك الجبس ولكن اذا استمر اكثر من ذلك يجب ان ترجع لطبيب العظام
نعم تحتاج لعلاج طبيعي لتحسين مدي الحركه و تقويه عضلات القدم و الساق و تحسين المشي