الأطباء الأكثر مشاركة خلال آخر 48 ساعة

الغذاء المناسب لتنزيل الوزن

ا

ابوليلى

زائر

  • رقم الاستشارة الطبية: 5990
انا حاب انزل الوزن ولاكن حاب اعرف وش الغذاء المناسب وايضاً اريد ان اعرف ماهو الغذا الذي يساعد علي زياده الوزن
 

الجنس
ذكر
العمر
44
الطول
179
الوزن
95
أمراض مزمنة
لايوجد
وزنك زائد عشرة كيلوجرام تقريبا وهو رقم لا يقلق وعموما قم بمنع السكر من مشروباتك وقلل السكريات والدهون من طعامك ومارس رياضة يومية منتظمة كرياضة الجري.
 
بشكل عام الامتناع عن السكريات والاكل الدسم والمشروبات الغازية وينصح ايضا ممارسة الرياضه بشكل يومي منتظم
 

استشارات طبية منوعة

ز
  • Question
هل الأكل الحار يؤثر على امراه كبيره عامله عمليه ازاله ورم دماغي وبعدها صار معها إسهال وارتفاع في...
صحة عامة وتغذية
الأجوبة
1
المشاهدات
136
ض
  • Question
اعاني من القولون العصبي والكبد الدهني انصحني بالغذاء المناسب
صحة عامة وتغذية
الأجوبة
3
المشاهدات
109
ز
  • Question
ما هو الغذاء المناسب لاصحاب مرض النقرس وما هي الممنوعات الغذائية لمن اصيب بهذا المرض
صحة عامة وتغذية
الأجوبة
5
المشاهدات
164
ز
  • Question
مرحبا اود ان اطرح سؤال انا لدي فقر دم وحبيت اعرف مادا استطيع ان اكل لتجاوز هذا المرض
باطنية وصدرية
الأجوبة
7
المشاهدات
274
    • أعجبني
  • Article
[ATTACH type="full"]5948[/ATTACH] الغذاء الصحي المتوازن ليس متعلقا بمرض معين أو بعمر معين أو نوع...
الأجوبة
0
المشاهدات
196