التعرض لنزلات البرد باستمرار

السلام عليكم
أعلم أن هذا أمر مزعج بالنسبه لك
ولكن الوقايه خير من العلاج
ممكن تاخد مصل الانفلونزا فهو مفيد بالنسبه لحالتك
وشكرا

الاخ الكريم ، ان تكرار الاصابة بالعدوي خاصة الفيروسية او الفطرية يدل علي ضعف الجهاز المناعي لديك ، يحدث ذلك لاسباب عديدة منها سوء التغذية او تناول طعام غير صحي نقص ببعض العناصر الغذائية كالبروتينات الحيوانيه والفيتامينات خاصة فيتامين ا، د ، سي اللازمين لسلامة الاغشية المخاطية للجهاز التنفسي خاصة ، الانيميا ، قد تكون الاسباب نفسية حيث ان سوء الحالة المزاجية او التعرض لضغط نفسي مزمن يؤثران بالسلب علي الجهاز المناعي ، انصحك بعمل تحليل صورة دم كاملة ،serum vitamin d,vitamin a ,تناول مكملات غذائية لتعويض النقص في المعادن والفيتامينات مثل kerovitكبسولة بعد الغداء، كبسولات لتقوية جهاز المناعة مثل immulant plusمرتين يوميا لمدة شهرين ، الاهتمام بالتغذية السليمة، والاكثار من تناول الاطعمة الغنية بفيتامين سي مثل الليمون والبرتقال والجوافه، تناول البروتينات الحيوانية كاللحوم والاسماك ، ابتعد عن المشروبات الغازية والطعام غير صحي كالوجبات السريعة والمقليات