هل لديك استشارة طبية؟
اسأل طبيب مجاناً

الاعتماد على المهدئات لعلاج الضغط العصبي والقلق والتوتر

استشارة طبية رقم 38459
زائر
انا عندي ضغط عصبي و قلق وتوتر فهل تصحوني ب نايت كالم بس مش باخد قبل ما انام بخده لما بحس اني ف ضغط عصبي و قلق وتوتر ف هل ده صح اما لا
 
بيانات الاستشارة
الجنس
ذكر
الحالة الاجتماعية
غير متزوج
العمر
21
الطول
177
الوزن
77
طبيعة العمل
طالب
الحالة النفسية
سيئه
أمراض مزمنة
قلق و توتر وضغط عصبي
أدوية مستخدمة
نايت كالم
تشخيص طبيبك
لا يتم بعد
إجابة الطاقم الطبي

Dr Eman Saad

أخصائي صحة عامة
مش مستحب. الأفضل نقلل كافين وتدخين ومزود رياضه مشي يوميا وشرب ماء كتير واعشاب صحيه مثل عشبة يوحنا من امتنان او شاي الكامليا
 
إجابة الطاقم الطبي

Dr Marwa Ibrahim

أخصائي نسائية وصحة أمومة وطفولة
مرحبا بك ، لا يمكن الاعتماد علي المهدئات بصورة مستمرة بل يجب تغيير طريقة استجابتك لمثيرات التوتر لديك
يمكنك تقليل استهلاك الكافيين والامتناع عن التدخين كما يفيدك تعلم ممارسة التأمل والاسترخاء وتفيدك أيضا ممارسة الرياضة فهي تزيل أثار التوتر من الجسم وتساعد علي إفراز هرمونات الاسترخاء والسعادة كالدوبامين والاندورفين
 
هل لديك استشارة طبية؟
اسأل طبيب مجاناً

إجابات جديدة للاستشارات الجديدة

عودة
أعلى