هل لديك استشارة طبية؟
اسأل طبيب مجاناً

اعاني من عدم التركيز والحفظ

استشارة طبية رقم 4704
زائر
ي دكتور انا كنت ذو تركيز عالي وحفظ جيد لكن بعد فترة من الفترات بدأت اعاني من عدم التركيز والحفظ الجيد فبماذا تنصحني
 
بيانات الاستشارة
الجنس
ذكر
العمر
18
الطول
178
الوزن
93
أمراض مزمنة
صداع نصفي
إجابة الطاقم الطبي
ينصح بتناول فيتامينات ومكملات غذائية بشكل مستمر وعمل تحليل فقر الدم وفيتامين د
 
إجابة الطاقم الطبي
ينصح بممارسة رياضة يومية لمدة ساعة لتحريك الدورة الدموية مع تناول طعام متوازن به كافة العناصر الغذائية
 
إجابة الطاقم الطبي

Dr. Samar Essam

طبيب معتمد
عليك بعمل تحليل CBC لمعرفة نسبة الهيموجلوبين بالدم فقد تعاني من الأنيميا و يمكنك تناول مكملات غذائية صحية تساعد على تنشيط الدورة الدموية مثل royal care كبسولة بعد الغداء يوميا و تناول الأطعمة المغذية و الخضروات والفواكه الطازجة و تناول مشروب القرفة بالزنجبيل حيث ينشط الدورة الدموية أيضا و ممارسة الرياضة بشكل يومي و بانتظام.. و النوم قدر كافي و شرب قدر كافي من الماء.. مع التمنيات بدوام الصحة والعافية
 
هل لديك استشارة طبية؟
اسأل طبيب مجاناً

إجابات جديدة للاستشارات الجديدة

عودة
أعلى