هل المنومات تؤثر على الحفظ والتركيز والذاكرة

المنومات ممكن ان تؤثر على التركيز لأنها تؤثر على الجهاز العصبى وتؤدى الى تهدءة الاعصاب لكن ممكن تسبب توتر وضعف فى التركيز لذلك حاولى ان تهدى من نفسك بعدم التفكير فيما يقلقك وعدم الإكثار من شرب المنبهات وتحسين الحالة النفسية فسوف تستطيع النوم بدون استخدام اى منومات وربنايعافيك

مرحبا بك ، الأقراص تحتوي علي مادة دايفينهيدرامين وهي مادة مضادة للحساسية ولها اعراض جانبية النعاس وجفاف الفم وتشوش الرؤية وتقلب المزاج والعصبية
لاينبغي تناولها من اجل النوم ولكن يجب الاعتماد علي هدوء عقلك والنوم بطريقة طبيعية
لابد من تنظيم وقتك من أجل عدم التعرض للتوتر بسبب تراكم المواد الدراسية حيث يؤدي ذلك إلي التأثير علي الهدوء والنوم الجيد
كما يجب تقليل تناول المنبهات خلال النهار مع الامتناع عن ذلك لمدة ٦ ساعات علي الاقل قبل وقت النوم

Comhassany123 قال:

انا طالب ثانوية وانتاول دواء hudu لكي أنام لكني اسمع كثيرا أن المنومات تؤثر على الحفظ والتركيز والذاكرة، هل هذا صحيح؟.

اضغط للمزيد…

لا ينبغي أخذ هذا العلاج ، يجب أخذ قسط كاف من النوم لمدة 8 ساعات من النوم يومياً ، حاول أن تنام دون أخذ علاج، يمكنك شرب كوب لبن دافئ قبل النوم، أو كوب تيليو دافئ أو كاموميل ، و توقف عن شرب المنبهات . نتمنى لكم السلامة والعافية.