ارهاق واجهاد - مريض قلق نفسي

تعاني من مريض قلق نفسي
حصلت ليا حاجه امبارح اني محتاج انام بي اي شكل وضربات قلبي زادت واعصابي تقلت بجسمي وفقط اريد النوم وفعلا نمت 9 ساعات وقمت من النوم برده عايز انام وحاسس بي إرهاق واجهاد ورحت الشغل اقل مجهود بيزود ضربات قلبي معا النعاس .
بعد فحص الاعراض تبين أن زياده ضربات القلب يمكن أن تكون نتيجة الضعف والأنيميا ونقص الفيتامينات والمعادن الأساسية مثل فيتامين د ويمكن ان تكون بسبب هبوط الضغط او كسل الغده الدرقيه وإلتهاب بالاعصاب وسوء التغذية والارهاق الذهني والبدني والتوتر النفسي والعصبي وزيادة التفكير وسوء الحالة المزاجية والقلق والارق والتدخين وتناول المكيفات او اعراض جانبيه لأدوية معينة.
واتباع عادات غذائية غير صحية مثل الوجبات السريعة تيك اواي وتناول الطعام الحار والاندومي والمشروبات الغازية وعدم ممارسة الرياضه
ننصح بتناول وجبات صحية تحتوي على الاسماك والفاكهة والخضروات الطازجة وتناول عصائر فريش والاكثار من شرب الماء والحليب وممارسة الرياضة بانتظام والتعرض لأشعة الشمس.
الفحص المطلوب
رسم القلب
متابعة قياس ضغط الدم
T3, T4, TSH levels
صورة دم كامله
العلاج
سنتروم مين للرجال قرص بعد الغداء
ليفابيون أقراص بعد الفطار والعشاء

تحياتي لك
لاداعي من القلق فقد تكون هذه الرغبه في النوم نتيجة الارهاق والقلق والضغط العصبي فقد تكون وسيله للهروب من الواقع الي النوم لتهرب من شيئا مااا...

ويفضل عمل جلسات العلاج النفسي عند طبيب امراض عصبيه ونفسيه فهي تساعد علي الاستشفاء السريع ايضااا..


وقد تكون أيضا نتيجة الضعف العام او سوء التغذيه..

او قد يكون هنالك اية مشاكل في الغده الدرقية تسبب هذه الاعراض لذلة يفضل ايضا عمل تحليل
CBC
T3
T4
TSH



مع تمنياتي لكم بالصحه والعافيه