الأطباء الأكثر مشاركة خلال 72 ساعة

ارق مع فزع من اي صوت

  • نفسية
  • الأجوبة: 1
  • رقم الاستشارة الطبية: 31493
انا لما ببقي عايز انام و انام بس لسه حاسس بكل حاجه حوليا حرفيا يعني مغمض عيني بس لسه في المرحلة الأولى من النوم بس اول ما اسمع صوت عالي بقي واطي بقوم مشعوف و بنهج جامد و مش بعرف انام انا الموضوع ده بقالو ذياده عن شهرين و انا مش بشرب سجاير علشان لو هتسأل و بردو لما انام و حد يصحيني بيحصل معايا نفس الموضوع انا تعبت مش عارف اعمل ايه و في الا مش توتر من الدراسه او خوف من المستقبل
 

الجنس
ذكر
الحالة الاجتماعية
غير متزوج
العمر
17
الطول
178
طبيعة العمل
طالب
الوزن
73
الحالة النفسية
مش عارف
أمراض مزمنة
لا
أدوية مستخدمة
لا
تشخيص الطبيب
لم ازر طبيب

Dr Hatem sayed

أخصائي طب الأسرة والجراحة العامة

الطاقم الطبي
محرر طبي
ربما كان عندك قلق او ارق شديد بؤثر على قدرتك على النوم او البقاء نائما لفترة طويلة ...اما يكون اولي(ليس له سبب معروف )او ثانوي نتيجة لامراض اخرى تسبب القلق..وهناك خبراء واخصائيين في طب النوم يقومون بعمل تخطيط نوم او sleep study لتحديد نوع الاضطراب لديك..عموما.ارجو ان تستعين ببعض العادات الصحية كعدم استخدام الموبايل او اجهزة الكومبيوتر وكذلك عدم شرب الكافيين او السوائل بكثرة قبل النوم بعدة ساعات والذهاب للنوم والاستيقاظ في اوقات محدده وتجنب التمارين الشاقة قبل النوم وممارسة تمارين الاسترخاء مع الاضاءة الخفيفه واستخدام السرير للنوم فقط وليس لمشاهدة التلفاز...مع الاستعانة بعقاقير مساعدة مثل الeszopiclone
 

استشارات طبية منوعة

ض
  • Question
الحالة بدات عند زوجتي قبل سنه ، عندما اصيبت بكورونا .. اصبح لديها هلع و خوف ، و اصبحت لا تنام...
نفسية
الأجوبة
2
المشاهدات
40
  • Question
اعاني من ارق مستمر يوميا حيث اكون متعب للغايه وعندما اضع رأسي على السرير لا يأتيني النوم اطلاقا...
نفسية
الأجوبة
1
المشاهدات
35
ع
  • Question
هل علاج جرثومة المعدة يسبب ارق واذا كانت الاجابة نعم ما الحل وجزاكم الله خير
باطنية وصدرية
الأجوبة
4
المشاهدات
399
ع
  • Question
اعاني من الارق والقلق مع الإكتئاب وبرودة اليدين
باطنية وصدرية
الأجوبة
2
المشاهدات
49
ن
  • Question
اعاني من مشكل في البطن هناك بعض الالم و عدم الراحة و كثرة الفرقعة في البطن و كما ايضا هناك مثل...
نفسية
الأجوبة
1
المشاهدات
183