ارتفاع الكرسترول

ارتفاع الكولسيترول يجب عدم إهماله كما يحب تعاطي الأدوية التى تذيبه حتى تصبح نتيجة التحليل سليمة

الدراسات الحديثه تشير الى ان علاج الكوليستيرول يعتمد اولا واخيرا على تعديل النظام الغذائى وخفض الوزن الزائد بجانب تناول الادويه فعليك اتباع حميه غذائيه سليمه بالابتعاد عن تناول اللحوم الحمراء والزيوت المهدرجه والمقليات ومنتجات الالبان كامله الدسم والتقليل من الكربوهيدرات وشرب كميات كافيه من الماء وممارسه الرياضه يوميا هذا بجانب ما يصفه الطبيب لك من دواء يساعد على خفض النسبه

اتباع نظام غذائي لتقليل الكوليستيرول
ممارسة الرياضة نصف ساعة علي الاقل يوميا اذا لم يتم السيطرة علي الكوبيستيرول
يجب تناول اقراص لتقليل النسبة ومتابعة التحاليل بصفة دورية