ألم أعلى الركبة بعد اللعب على الدراجة الثابتة

قد يحدث ذلك بسبب اجهاد الاربطة حول الركبه او بسبب تشنج العضلات حول الركبه خاصة لو انك غير معتاد على هذا ادنوع من التمرين
تحتاج فقط للراحه مع كمادات دافئه و دهان فولتارين جيل و اقراص ميوفين
و لو موجود اي تورم او الم شديد عند الحركه مثل الثني او بروز لصابونه الركبه ينصح باستشارة طبيب عظام وعمد فحص اكلينيكي للاطمئنان

قد يكون هناك التهاب فى الاوتار او تقلص فى العضلات النتيجه المجهود الزائد والتحميل على مفصل الركبه وتحتاج الى الراحه وعدم بذل اى مجهود عنيف مع تدليك الركبه بريباريل جل او اكستروما مضاد للالتهاب والتورم عمل كمادات دافئه مع التدليك لتحسين الدوره الدمويه فى هذه المنطقه مع اخذ مسكن ومضاد التهاب مثل كيتوبريك او فليكتور عند اللزوم ويفضل للاطمئنان عمل اشعه على الركبه وعرضها على طبيب عظام مختص للتشخيص الدقيق وعمل اللازم