انصحك بالبدأ بتقليل الوزن مع مراجعة طبيب العلاج الطبيعي ليتم تدريبك على تمارين تساعد على تقوية عضلات الفخذ فبالتالي تخف الضغط على المفاصل مع استخدام علاج الكولاجين الخاص بالمفاصل .
بنسبة كبيرة الألم ناتج عن زيادة الوزن حيث يزداد الثقل على الساقين و بالتالي تشعر بالالام شديدة خاصة في المفاصل نتيجة الضغط على الغضاريف.. و لذلك ينصح بالمتابعة مع طبيب مختص لإنقاص الوزن حسب ما يحدده الطبيب فقد تحتاج إلى عملية تكميم معدة أو تتبع نظام غذائي مناسب لإنقاص الوزن بشكل تدريجي.. مع التمنيات بالشفاء العاجل