أفضل الأيام للجماع لحدوث الحمل بعد الدورة الشهرية

الفوليك اسيد هي أقراص تعطي لغرض منع حدوث تشوه في الجنين يسمي تشقق العمود الفقري وينبغي أخذه قبل التخطيط للحمل بفترة قد تمتد الي ٣ شهور أما بالنسبة للفترة المناسبة للتبويض وهي وقت منتصف الدورة من الفترة من اليوم ١٤ الي ١٦ وذلك بالنسبة للدورة التي مدتها ٢٨ يوم

الاخت الكريمة ، ان افضل وقت للجماع يكون خلال فترة التبويض حيث تخرج البويضة من المبيض وتلتقط باحدي قناتي فالوب لتكون جاهزة للاخصاب بواسطة الحيوان المنوي ، اذا كانت الدورة الشهرية منتظمة لديك ، فيمكن بسهولة حساب فترة التبويض وهو الاسبوع الذي يسبق موعد الدورة باسيوعين وخلاله يتم الجماع يوميا ولكن لا تتعجلي الاغتسال بعد الجماع لكي تسمحي للسائل المنوي للدخول خلال عنق الرحم ليصل الحيوان المنوي لاخر قناة فالوب ويتم تخصيب البويضة ، انتظري مستلقة لمدة لاتقل عن ثلاث ساعات بعد الجماع ، حمض الفوليك يجب ان تتناولية من قبل حدوث الحمل من الان كل يوم حبة ولا يتوقف ، انه يساعد علي عدم حدوث تشوهات بالجهاز العصبي للجنين