هل لديك استشارة طبية؟
اسأل طبيب مجاناً

أريد أن أخسر وزن بس بدون حرمان

استشارة طبية رقم 10212
زائر
أريد أن أخسر وزن بس بدون حرمان. كم سأخسر وزن خلال أسبوع مع ممارسة الرياضة لمدة نصف ساعة يوميا
 
بيانات الاستشارة
الجنس
أنثى
العمر
16
الطول
125
الوزن
70
أمراض مزمنة
لا يوجد
إجابة الطاقم الطبي

Dr. Mohammed Al-Frras

اختصاصي بامراض وجراحة الاوعية الدموية
خسارة الوزن تتعلق بنمط الحياة وطبيعة الاكل
لذا لابد من اجراء حمية غذائية الابتعاد عن السكريات
وممارسة الرياضة وزيادة الفعالية الفيزيائية
 
إجابة الطاقم الطبي

Lady Rita

طبيب دوت كوم
روابط مفيدة


 
إجابة الطاقم الطبي

Dr. Tarek Abdelaziz

استشاري تخدير (في ذمة الله)
لفقدان الوزن يجب اتباع نظام غذائى صحى ومتوازن قليل السعرات الحراريه اى قليل الكربوهيدرات والدهون وغنى بالبروتينات والالياف مع شرب الماء بوفره وممارسه الرياضه يوميا بانتظام وخاصه المشى او الجرى لزياده معدل الحرق
 
هل لديك استشارة طبية؟
اسأل طبيب مجاناً

إجابات جديدة للاستشارات الجديدة

عودة
أعلى