الإكثار من مضادات الأكسدة

  • علي صبحي
  • الأجوبة: 4
  • رقم الاستشارة الطبية: 18231
منذ فترة وانا اتناول يومياً حبة واحدة من اوميغا 3 كمكمل غذائي غني بمضادات الأكسدة
وكذلك انا دائما احب تناول القهوة
ويقول لي احد اصدقائي أن القهوة تحتوي على مضادات أكسدة وانت تتناول اوميغا 3 يجب عليك ترك أحدهم لأن الإكثار من مضادات الأكسدة له أضرار مثل نقصها
فهل هذا الكلام صحيح؟؟ وهل لزيادة مضادات الأكسدة مضر؟؟
مع جزيل الشكر
 

الجنس
ذكر
الحالة الاجتماعية
غير متزوج
العمر
18
الطول
165
الوزن
115
أمراض مزمنة
لا أعاني من أي أمراض مزمنة
أدوية مستخدمة
لا استخدم أي أدوية حالياً
تشخيص الطبيب
لم ازر طبيب

Dr. Gihan Anwar

استشاري باطنة عامة وأمراض روماتيزم ومناعة
الطاقم الطبي
لا يوجد تعارض بين تناول اوميجا 3 ومنتجات الكافيين مثل القهوة لو تناولتها باعتدال
لكن الافراط بالقهو ة وتناول اكثر من كوبين بوميا قد يسبب اعراض على كهرباء القلب واضطرابات اذينيه بالقلب
وكذلك ينصح بعدم تناول اوميجا٣ مع القهوة بنفس التوقيت يفضل الفصل بينهما في الوقت
وبالنسبة لاوميجا 3 لو تريد الاستمرار عليه يوميا
يفضل ان لا تزيد مدة الاستعمال عن ست شهور مستمرة بعدها يوقف شهرين ثم تعاود الاستخدام مرة اخرى
 

Dr. Maha Saleh

استشاري طب أطفال
السلام عليكم يجب تقليل الوزن وتقليل القهوه لصغر السن لشرب القهوه وتجنبا من ارتفاع الضغط
 

Dr. Hend Mohamed

أخصائي قلب وأوعية دموية
الطاقم الطبي
لا مشكلة من تناولهم معا كما أن منظمة الدواء والغذاء تسمح بجرعة يومية تصل إلى 3000 مجم ولكن يفضل الاعتدال بالجرعة من ٢٥٠ إلى ٥٠٠ مجم يومياً، كما أن القهوة لا ضرر من تناول حوالي فنجانين يومياً.