يمكنك الذهاب لطبيب الاسنان من اجل عمل فحصل على اللثه و يفضل التوقف عن التدخين في حال القيام به والابتعاد عن الاطعمه الدسمه مع تنظيم الوجبات وتقسيمها على مرات وعدم الاكثار من تناول الطعام فيها مع الاهتمام بشرب الماء بالقدر الكافي 7 اكواب على مدار اليوم مع غسيل الاسنان بعد كل وجبه في حال لم تتحسن...