نعم فيتامين د امن فى فتره الحمل والرضاعه وضرورى لصحه العظام حيث يعمل على ادخال الكالسيوم من الدم الى العظام ويؤخذ فى حاله النقص اذا كانت النسبه اقل من المعدل الطبيعى وهو من ٣٠ل١٠٠
لا يوجد منها ضرر على الحامل ولكن يفضل تناولها بعد الشهر الثالث و ايضا ينصح بتناولها بناء على تحليل فيتامين د وليس بدون تحليل حتى لا يحدث زيادة بمعدل الفيتامين عن الطبيعي لان زيادة فيتامين د لدرجات عاليه لها اضرار على الكبد و الحمل
بالفعل هو آمن على الحمل بل لابد من علاج النقص أثناء الحمل لصحه أفضل للأم والجنين حتى أن بعد الدراسات توصي بتناول فيتامين د ٣ لكل السيدات الحوامل، رزقك الله طفل سليم معافى.