هل انت عصبـــــى ... اختبر نفسك

Dr Aleen

طبيب
اختبار بسيط من خلاله هاتعرف انت عصبى ولا لأ
هنا خمسة اسئلة سريعة .... اجب عليها بكل صراحة وعفوية وواقعية بعيدا عن الحالة المثالية ثم بعد ذلك انظر الى النتيجة اسفل الصفحة

1) في الحافلة يقف شخص عريض أمام الباب المخصص للخروج ويبدو أنه غير مستعد لان يتحرك جانبا ليتيح لك ولركاب آخرين النزول في المحطة التالية... وأنت:

أ- تدفعه جانبا لتنزل؟ أم ( 5 نقاط )
ب- تربت على ذراعه وتنبهه الى ضرورة أن يتحرك من مكانه؟ أم ( 3 نقاط )
ج- تنتظر أن يبادر شخص اخر بمواجهته لانك لست الوحيد الذي يريد ان ينزل؟ ( 1 نقطة وحدة )
-------
2) أنت في طابور دفع الحساب بالسوبر ماركت.. ويطلب رجل ان تسمح له بان يسبقك لان معه مشتروات قليلة.. وأنت:

أ- تقول له أن عليه أن يحترم الصف كما فعلت أنت؟ أم ( 5 )
ب- تتركه يسبقك فقط اذا كنت تقف في الصف منذ مدة قصيرة؟ أم ( 3 )
ج- تعطيه مكانك؟ ( 1 )
-------
3) ارتديت اجمل ملابسك لانك ستخرج مع أصدقائك .. وبينما تسير للقائهم تمر سيارة مسرعة بجوارك فتنثر طينا من الشارع على ملابسك.. وأنت:

أ- تسب وتلعن قائد السيارة؟ أم ( 5 )
ب- تندد للمارة من حولك بقادة السيارات الرعناء, قراصنة الشوارع؟ أم ( 3 )
ج- من حسن الحظ انك لم تبتعد كثيرا عن المنزل، فيمكنك أن تعود لتنظف ملابسك؟ ( 1 )
--------
4) لاكثر من ساعة يشكو لك أحد أصدقائك من مشاكل خاصة به بطريقة تثير أعصابك.. وأنت:

أ- تنصحه بأن يذهب لوالديه أو أن يذهب الى محلل نفسي؟ أم ( 5 )
ب- تسرح بفكرك عما يقوله وقد أدركك الملل؟ أم ( 3 )
ج- تحاول أن تهدئه وتقترح عليه حلولا لها؟ ( 1 )
--------
5) يغضبك جدا شئ أو شخص ما .. وأنت:

أ- تثور وتقلب الدنيا على كل ما ومن حولك؟ أم ( 5 )
ب- لا تتسرع في الكلام أو التصرف كي لا تتورط فيما قد تندم عليه؟ أم ( 3 )
ج- تحاول أن تهدئ أعصابك وأن تتعقل في الموضوع ؟ ( 1 )

-----------
لحساب مجموع النقاط...
الاجابة أ = 5 نقاط
الاجابة ب= 3 نقاط
الاجابة ج= نقطة واحدة..
------
من 5 الى 11 نقطة:

أنت متحكم تماما في اعصابك، تتحاشى الخناقات والاصطدامات، يراك الناس هادئا ومسالما لا يمكن أن يضايقك شئ أو تشترك في مشادات في المنزل أو عراك مع أصدقائك و زملائك في العمل او المدرسة.
نصيحة: لا يمكن أن تلغي تماما عاطفة غضبك وأن تتحاشى أن تختلف مع الاخرين وتعترض على بعض أفعالهم وأقوالهم ، الغضب طبيعي ومن الخطأ أن تكبت غضبك وعصبيتك بداخلك...

من 12 الى 18 نقطة:

(بالنسبة لي انا حصلت على 13 نقطة )
أنت مرن متحكم في نفسك.. تعرف دائما أن تكبت غضبك كي لا تدخل في مواجهات مباشرة.. بدون أن تتنازل عن التعبير عن رأيك.. أنت معروف ببرود أعصابك حتى في الحوارات الحامية.. شكرا على مرونتك ومقدرتك على التفاوض.. أنت تنجح دائما في تحاشي الاصطدام ...مع عدم التساهل في موقفك أو الهرب من الصراعات التي تدخل فيها.. التي تبقى دائما شفوية وبدون تفجرات...

من 19 الى 25 نقطة:

أنت مندفع جدا.. التحكم في أعصابك شئ لا تعرفه.. أنت تنفجر غاضبا حتى في التوافه بدون أن تنجح في التحكم في نفسك.. اذا عارضك الحظ أم أحد تبدأ بقذف الاشياء التي حولك ويخرج من فمك ما لا يصح أن تنطق به .. وبعد مرور دقائق قليله .. تعود هادئا رزينا كما كنت من قبل وقد غفرت تماما عما فجر غضبك..
نصيحة: تحكم في أعصابك كي لا ينفر الناس منك
منقول ....
 

زائر


موضوع رائع من روعة كاتبه
ويسعدني اني اكون اول واحد يشارك
وتقبلي مروري
اخوك وطن عمري
 

زائر
مشكوره أختي علىموضوعك وأنا حصلت على13
مع أني قبل مصلحه إختبار مشابه له عن الشيخوخه المبكره وطلع معي إني عصبيه كثير وراح أشيب بدري وخفت ومن ذاك اليوم وأنا أحاول أضبط نفسي والحمدلله إختبارك يؤكد لي إني تغيرت للأفضل
ودمتي بود
 

زائر
يعطيك العافيه يارب انا طلعت نتيجتي 10 الحمد لله وكنت زعلانه عانفسي كتير هالايام لاني عصبيه
ومن الخطأ ان الانسان يكبت غضبه بس عواقب الغضب كبيره وانا ما بحب المشاكل
 

Dr Aleen

طبيب

تسلم اخى ع كلامك الطيب
اسعدنى مرورك كثيرا
 

Dr Aleen

طبيب

و ان شاء الله تصيرى احسن و احسن
تسلمى حبيبتى ع مرورك العطر
 

Dr Aleen

طبيب

صدقت بسيسو
شكرا لمرورك الجميل
 

زائر
شكوووورة كتييييير
موضوع رائع مثل صاحبته
تحياتي.................مع مروري.......
 

Dr Aleen

طبيب


مرورك اروع he
نورتينى كتير
الله يعطيك العافيه
 

زائر
انا حصلت على 13 نقطة و شكرا على الموضوع يعطيك الف عافية
 

Dr Aleen

طبيب


العفو هدى
اسعدنى مرورك
 

زائر
سبحان الله
أنا همينه جبت 13 :)
وطبعا أنا كنت بالسابق إنسانة عصبية جدا
بعدين شوية شوية علمت نفسي وبدأت شوي أحاول أهدي بالمواقف الصعبة وماأعصب بسرعة

شكرا أختي ع الإختبار وربنا يجزيج الخير

 

Dr Aleen

طبيب


يا هلا فيك اختى الكريمه
الحمد لله انك الان تسيطرى ع اعصابك
تسلمى ع مرورك الطيب
 

زائر
رد على الموضع

الف شكر يالغلى انتي وماتقصرينSpise1_1
 

Dr Aleen

طبيب


تسلمى اختى
الله يعطيك الف عافيه
 

زائر
أما أنا بصراحة نقاطي 6أو ممكن تجاوزا أقول 8..
الحمد لله هذا بفضل الله وحده، طبعا أنا لم أكن كذلك، لكن بحمد الله العلم بالدين وبالله يهذب الطباع..
"ومابي من نعمة فمن الله"
جزاك الله خيرا على الموضوع الرائع، وبارك فيك، وجعلك تداوين القلوب بتعليقها بالله قبل أن تداوي الأبدان..
 

Dr Aleen

طبيب

العفو اخى الكريم
اسعدنى مرورك الطيب
 

Dr Aleen

طبيب

جزانا الله و اياكم
سلمت يمناك ع هالدعوة ... تقبل الله منك
شكرا لمرورك
 

زائر
1) في الحافلة يقف شخص عريض أمام الباب المخصص للخروج ويبدو أنه غير مستعد لان يتحرك جانبا ليتيح لك ولركاب آخرين النزول في المحطة التالية... وأنت:


ب- تربت على ذراعه وتنبهه الى ضرورة أن يتحرك من مكانه؟ أم ( 3 نقاط )

-------
2) أنت في طابور دفع الحساب بالسوبر ماركت.. ويطلب رجل ان تسمح له بان يسبقك لان معه مشتروات قليلة.. وأنت:


ج- تعطيه مكانك؟ ( 1 )
-------
3) ارتديت اجمل ملابسك لانك ستخرج مع أصدقائك .. وبينما تسير للقائهم تمر سيارة مسرعة بجوارك فتنثر طينا من الشارع على ملابسك.. وأنت:


ب- تندد للمارة من حولك بقادة السيارات الرعناء, قراصنة الشوارع؟ أم ( 3 )

--------
4) لاكثر من ساعة يشكو لك أحد أصدقائك من مشاكل خاصة به بطريقة تثير أعصابك.. وأنت:


ج- تحاول أن تهدئه وتقترح عليه حلولا لها؟ ( 1 )
--------
5) يغضبك جدا شئ أو شخص ما .. وأنت:


ب- لا تتسرع في الكلام أو التصرف كي لا تتورط فيما قد تندم عليه؟ أم ( 3 )


انا طلعلى 11

ن 5 الى 11 نقطة:

أنت متحكم تماما في اعصابك، تتحاشى الخناقات والاصطدامات، يراك الناس هادئا ومسالما لا يمكن أن يضايقك شئ أو تشترك في مشادات في المنزل أو عراك مع أصدقائك و زملائك في العمل او المدرسة.
نصيحة: لا يمكن أن تلغي تماما عاطفة غضبك وأن تتحاشى أن تختلف مع الاخرين وتعترض على بعض أفعالهم وأقوالهم ، الغضب طبيعي ومن الخطأ أن تكبت غضبك وعصبيتك بداخلك...


الف شكر يا دكتورة على الاختبار الجميل
ربنا يخليكى يـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــارب
 

زائر
الف شكر يا دكتورة على الاختبار الجميل
على رقم من الذي نسمعه عن الرسول (ص) الااننا كثير مانغضب
ولكن رقم ذلك سنحول ألا نغضب
قـــــــــــ اليل مر
 

Dr Aleen

طبيب


العفو سنووايت
تسلمى ع مرورك
 

Dr Aleen

طبيب


قال تعالى :
{ وَالْكَاظِمِينَ الْغَيْظَ وَالْعَافِينَ عَنِ النَّاسِ وَاللّهُ يُحِبُّ الْمُحْسِنِين } (1)
ربنا يوفقك
تسلمى قمر ع مرورك الطيب
 

زائر


السلام عليكم

أيضا انا حصلت على 13 نقطه

يعطيكي العافية أختي على الموذوع الحلو

تحياتي
 

Dr Aleen

طبيب


مرورك احلى اخى
الله يعطيك العافيه
 

زائر
أنا حصلت على 15 نقطه
شكرا على الموضوع الرائع أختى
 

Dr Aleen

طبيب
العفو يا اخــــــــــــــــى
تسلم ع مرورك الطيب
 

زائر
الله يعطيك العافيه وانا حصلت على 15 ومشكوره على هيك موضوع وليت اذا عندك اسئله عن اكتشاف امراض الشيخوخه احتاجهافي العياده وشكرا
 

Dr Aleen

طبيب
شكرا لك اخى عبد الرحمن
ربنا يوفقك
 

زائر
انا طلعلي 13 مع اني اوقات بحس اني عصبية !!!
شكراااااااااا
 

Dr Aleen

طبيب
العفو رشا
اسعدنى مرورك الطيب