هبوط شبه دائم وفتور

أنصحك بعمل فحوصات الغدة الدرقية و فحص فيتامين ال B12 وفيتامين دال وفحص مخزون الحديد

وعليكم السلام
ماهو سنك وهل انت حامل او مرضع او تعاني من أمراض أخرى خصوصا مزمنة وهل ف علاجات تاخذيها لعلها آثار جانبية من بعض الأدوية

اذا كنتي تعاني من الخمول الدائم فعليكي القيام بالفحوصات التاليه وهي صوره الدم الكامله ومخزون الحديد وتحليل Tshللغده الدرقيه وتحليل فيتامين د اما عن التنمل فعليكي بفحص فيتامين ب 12 لان نقصه يسبب تنمل الأطراف ويمكنكي تناول حبوب بيرفكتيل كمكمل غذائي حبه يوميا بعد الغدا حتى تظهر نتائج التحاليل.. عليكي الاهتمام بالتغذيه السليمه والاكثار من الخضروات والفاكهه وشرب ماء كتير وممارسه رياضه والنوم فترات كافيه والتعرض لاشعه الشمس مبكرا لضمان مستوى فيتامينات منضبط ونشاط بالجسم باستمرار