نوم الظهيرة هل هو مضر؟

إجابة الطاقم الطبي

D

Dr. Samir A

طبيب ممارس عام

• 30 نوفمبر 2019

• #2

النوم في فترة الظهيرة لمدة قصيرة قد يساعد على الاسترخاء من التعب والتوتر، أما إذا طالت المدة، فإنها تؤدي إلى الخمول.

عدد ساعات النوم تختلف بين الأفراد، لكن معدل حاجة المراهقين للنوم حوالي 8 ساعات، وتتناقص هذه المدة مع تقدم العمر.

 

إجابة الطاقم الطبي

Dr. Hassan Omar

طبيب

• 30 نوفمبر 2019

• #3

نوم الظهيرة أو القيلولة مهم ومريح للأعصاب ويزيل التوتر بشرط ألا يريد عن ساعتين

 

إجابة الطاقم الطبي

Dr. Jannat Manasrah

طبيب

• 30 نوفمبر 2019

• #4

نوم الظهيرة مفيد للجسم وينشط العقل لكن النوم لمدة ١٥ الى ٣٠ دقيقة ليس أكثر من ذلك فهذا ما يدعى بالقيلولة وتساعدك في اتمام يومك بنشاط وعليك الابتعاد عن نوم العصر وتدعى العيلولة وهي تصيبك بالخمول والكسل وتشوش العقل

 

إجابة الطاقم الطبي

D

Dr. Najwan Salah

طبيب

• 1 ديسمبر 2019

• #5

لا غير مضر بل ينصح به في منتصف اليوم ساعه او ساعتين مثلا حتى تكمل اليوم بنشاط وفعاليه اكبر
النوم المضر هو في وقت العصر او بعد الرابعه عصرا

 

إجابة الطاقم الطبي

D

Dr. Amal Shoib

طبيب

• 11 ديسمبر 2019

• #6

غير مضر.. مع ضرورة ملاحظة عدد ساعات النوم بحيث لا تزيد عن الطبيعي مما يؤدي للخمول..

 

إجابة الطاقم الطبي

D

Dr. Fatma Abd Elrahman

طبيب

• 22 ديسمبر 2019

• #7

نوم القيلوله مفيد جدا وقد اوصي به الرسول عليه الصلاه والسلام ويكون في الفتره بين الظهر والعصر اما نوم بعد العصر هو الذي يسبب الوخم والكسل