تفريش الاسنان بفرشاة خشنة وبشكل غير منتظم يسبب نزيف او التهاب لثة ، ينصح باستخدام فرشاة ناعمة وبانتظام مرتين يوميا والتفريش بهدوء وعناية من عند خط اللثة من الاعلى للاسفل في الفك العلوي ، ومن عند خط اللثة وللاعلى في الفك السفلي، استخدام غسول فموي مرتين يوميا ، تنظيف الجير كل ٦ اشهر عند طبيب الاسنان
استخدام المسواك او الفرشاه الناعمه بهدوء واستعمال غسول مطهر للفم بعد كل وجبه ومعجون للاسنان الحساسه وتناول فيتامين ج واذا استمر يرجى مراجعه طبيب الاسنان للفحص
غالبا التهابات في اللثة اما بسبب تراكم الجير او استخدام المسواك بطريقة عنيفة، انصحك بزيارة طبيب الأسنان لإزالة الرواسب الجيرية و استخدام فرشاة ناعمة و مضمضة مناسبة..