كيفيه علاج ارتشاح الأمعاء

اذا كان تم تشخيصك بارتشاح الامعاء او ما يسمى ب leaky gut
فهناك هدة أمور لتحسين المشكلة:-
* تناول الكثير من الاطعمة الغنية بالالياف .
* تجنب الكربوهيدرات قدر الامكان.
* عدم الافراط فى تناول المسكنات.
*تجنب المشروبات الغازية.
* يمكنك تناول مكملات غذائية تحتوى على البروبيوتيك .
*تجنب التوتر والانفعالات.

ارتشاح الامعاء او leak gut syndrome هي حاله مرضية للامعاء تسبب زبادة نفاذيه غشاء الامعاء فتسرب بعض السموم للدم
وعلاجها هو الاكثار من تناول الالياف و تقليل السكريات خاصة السكر الابيض و الابتعاد عن اللحوم المصنعه والمعلبات والمواد الحافظه
وتناول علاج منشط للبكتيريا النافعه لتقليل الارتشاح يسمى بروبيوتيك
مثل pravotein كيسين بوميا على ربع كوب ماء لمدة شهرين