كثره التبرز فى الصباح والشعور بعدم الافراغ

عاابا هذه اعراض قولون عصبي ويحدث به خلل بحركة القولون وقدرته على التخلص من الفضلات بصورة كامله رغم عدم وجود اي مرض عضوي به ويحدث ذلك بسبب بعض الضغوط الحياتيه و تغيير نمط الحياه لاي سبب وعدم انتظام الوجبات او تناول اطعمه موترة للقولون مثل المقليات و الاطعمه السريعه
و لعلاج ذلك بنصح بالاكثار من شرب المياه و تناول الوجبات بمواعيد منتظمه و علاج اي انتفاخ وغازات بالعلاج المناسب مثل فيرين وتهدئة القولون بعلاج ليبراكس
ولو استمرت الاعراض او صاحبها اسهال او دم مع البراز او الام شديدة بالبطن يفضل عمل تحليل براز ومزرعة براز و اشعه على البطن

الشعور بعدم الافراغ قد يحدث بسبب خلل وظيفي بالقولون.
يمكنك التغلب على المشكلة بكثرة تناول المياه والاطعمة الغنية بالالياف وتناول الملينات اذا تطلب الامر ليكون قوام البراز لينا يسهل إخراجه واعطاء نفسك الوقت الكافى لافراغ القولون.

قد يكون هناك اضطرابات فى القولون نتيجه الاصابه بعدوى بكتيريه او ديدان او طفيليات وهى ما تسبب التعنيه او كثره التبرز لذلك يجب عمل تحليل براز وجرثومه معده والفحص لدى طبيب جهاز هضمى مختص لوصف العلاجات اللازمه فى حاله العدوى مع ضروره تعديل النظام الغذائى والابتعاد عن الاطعمه الدسمه الغنيه بالدهون والاطعمه الحاره والمنبهات والمشروبات الغازيه والاكبار من تناول الالياف وشرب الماء بوفره مع اخذ اقراص سبازمو ديجستين للهضم وممارسه الرياضه لتنظيم حركه الامعاء

هذا الاحساس قد يكون نتيجة اضطراب الجهاز الهضمي قليلا نتيجة القولون العصبي و الذي قد يؤدي إلى حدوث اسهال و أحيانا امساك و أحيانا تعنية.. و لا داعي للقلق طالما أن قوام و شكل و رائحة البراز طبيعية.. و يمكن اخذ أقراص منظمة للهضم قليلا مثل digest eze قرص مرتين يوميا.. و ينصح بشرب قدر كافي من الماء و ممارسة الرياضة بشكل يومي و بانتظام حيث تعمل على تحسين حالة الجسم ككل .. و يمكن تناول الخضروات والفاكهة الطازجة خاصة الخضروات الورقية كالجرجير و الفجل و الخس لاحتوائهم ع كمية كبيرة من الألياف التي تسهل من التخلص من الفضلات بسهولة.. و ينصح بتجنب التدخين تماما أن كنت كذلك.. مع التمنيات بدوام الصحة والعافية