عندى الم اسفل القدمين عند المشى لفترات قصيره وثم ينتقل الى اسفل الظهر عند المشى لفتره اطول والم اسفل القدمين عند الإستيقاظ من النوم وتكسير فى الجسم

الم الكعبين عند الاستيقاظ من النوم او بعد فتره راحه عندما يحدث وبعد فتره بسيطه من مشي خطوات بسيطه ينتهي هذا يدل على التهاب البطانه الداخليه للقدمين وهذا لا يقلق في شيء هذا الالتهاب يحدث بسبب الوقوف لمدد طويله وارتداء احذيه غير مريحه فارجو انك تستخدمي الاحذيه الطبيه او تضعي بطانه سيليكون في الحذاء تاخذي مضادات التهاب مثل الفينترن ولا تقفي لفترات طويله وبالنسبه لظهرك فبالتاكيد وقوفك مده طويله ايضا يؤثر على ظهرك تقدري تستخدمي المسكنات ودهانات لضهرك وسيفيدك لموضوع رجلك وطبعا كالسيوم وفيتامين دال