عضله السمانه تؤلمني نتيجه الاجهاد الكبير

مرحبا بك،
عند بذل مجهود كبير كالذي بذلته وخصوصا لو كان متواصلا بدون راحة فإن الأنسجة تنتقل من عملية التنفس الهوائي لانتاج الطاقة للتنفس اللاهوائي وذلك لنقص الارواء الموجود وزيادة الحاجة لمزيد من الطاقة للحركة وبسبب ذلك ينتج حمض اللاكتيك الذي يترسب في العضلة وينتج هذا الألم،
إضافة لذلك إن كانت التغذية غير متوازنة فإن نقص المعادن الهامة والفيتامينات يسبب التهابات بالأعصاب وقلة الاكسجين في الدم وسرعة الاجهاد،
لذلك أنصحك اولا بعمل صورة دم كاملة وتحليل بول وبراز ،
والتوجه لأخصائي تغذية علاجية لأن الرياضة لها اسلوب غذائي مختلف،
وأخيرا أنصحك بأن تاخذ الان حقنة فسرالجين عضل وحقنة فيتامين ب مرة واحدة.

أهلا بحضرتك...
الألم الناتج عن مجهود عضلي يذهب بعد الراحه وعمل تدليك للعضله. أما في حاله حضرتك فإنه مستمر.وعندما يحدث إنقباض في الأصابع كما ذكرت فقد يكون السبب هو نقص الكالسيوم مما يؤدي إلي مايشبه التشنج(tetany) ويكون الألم شديد جدا جدا..ينصح بعمل تحليلserum calcium..مع الراحه لحين ظهور نتيجه التحليل ودفع القدم لأعلي حتي تسترخي عضله سمانه الساق.