شرقة اثناء النوم

احتمال وجود التهاب ف الجيوب الأنفية نتيجة حساسية ف يزيد من افراز البلغم و أذي عادة ما يزيد ليلا

هل هناك اي انتفاخ في الاطراف
قد يكون هناك مشاكل في القلب او مشاكل في الكلى ويكون احتباس السوائل في الجسم سبب لحدوث هذه المشكله .
يفضل التوجه لطبيب القلب والاوعيه الدمويه ولطبيب الباطني من اجل عمل فحوصات

اسباب الشرقه اثناء النوم
قد تكون وضعية النوم الخاطئة من انحراف للرقبه
قد يكون متلازمة ضيق التنفس اثناء النوم بسبب زيادة الوزن او مشاكل الغدة الدرقيه
قد يكون افرازات خلف الانف او لحميه
قد يكون ارتجاع الحمض من المعدة الى القصبه الهوائيه في حال ارتجاع المريء
قد يكون مشكله بالقلب ولكن تكون معها اعراض مثل ضيق التنفس والخفقان وتورم القدم
انصح بتخفيض الوزن حال زيادته وعمل تحليل tsh للغدة الدرقيه و عدم الاكل قبل النوم على الاقل ٣ ساعات والانتباه الى وضعية النوم السليمه ودعم الرقبه اثناء النوم
واستعمال قطرات للانف مثل سالين قبل النوم بساعه

ينصح بالأبتعاد عن الأطعمة المقلية بالزيوت و الأطعمة التي تحتوي علي دهون و توابل حارقة
ينصح بالأبتعاد عن مشروبات البيبسي
الأقلال من تناول القهوة و الشاي و النسكافية
الإقلاع من وضع السكر و ملح الطعام
تجنب التدخين إن وجد
تجنب النوم المباشر بعد الوجبات
الحفاظ علي رياضة المشي يوميا نصف ساعة
توزيع الثلاث وجبات إلي ٦ وجبات صغيرة علي مدار اليوم ، مع وجود فاصل بين أخر وجبة و النوم علي الاقل ساعتين
الحفاظ شرب علي ما يعادل ٢.٥ لتر ماء
بالشفاء بءذن الله

الشرقه اثناء النوم ليها اسباب كتيره اوي هنختصرهم ف النقط دي
. ارتجاع المري والتهابات المعده
.وضعيه راس خاطئه
.التهاب الحنجره
.التهاب الجيوب الأنفية
.فتق في عضلة الحجاب الحاجز

زائرة قال:

تنتابنى احيانا شرقة اثناء النوم تمنعنى من التنفس تماما واحس بالاختناق وبعد معاناة تبدأفى الانفراجه

اضغط للمزيد…

ده يتوقف علي سن حضرتك والتاريخ المرضي وهل أجريت عمليات قبل كده خصوصا ف الغده الدرقيه وهل فيه مشاكل ف المعده أو افرازات مخاطيه مستمره من الانف .. دي كلها اسئله مهمه لازم تتعرف مع الفحص