خشونة في الركبة

سبب خشونة اساسا هو مشكلة على مستوى الغضاريف وممكن ان تترافق اصابة الرباط الصليبي بتاذي الغضاريف لذا قد تحتاج لتنظير لمفصل الركبة او حقن مواد زيتية لكن يفضل احواء تصوير رنين معناطيسي للركبة لتحديد الاجراء

ينصح باخذ مكمل غذائي لبناء الغضاريف مثل أقراص دوروفين مره يوميا وستتحسن الحاله مع استخدام المسكنات عند اللزوم

هل هناك زيادة بالوزن؟؟
يجب متابعة الوزن وانقاصة اذا كانت هناك زيادة
اخذ مكملات غذاءية لبناء الغضاريف.. وفيتامن د اذا كان هناك نقص