لا يمكن تقليص عدد أيام الدورة الشهرية فهي طبيعة الرحم بحيث يزيل بطانة الدم المبطنة له في مدة تختلف من فتاة لأخرى و ان كان فإنه يمكن تناول كوب من القرفة بالزنجبيل بحيث تزيد من انقباض عضلات الرحم و تزيد من نزول الدم في فترة قصيرة و لكن لا أعتقد أن ذلك سوف يقلل من عدد أيام الدورة الشهرية
لا يمكن تقليص مده الدوره الشهريه لانها عمليه تتوقف على الهرمونات وتختلف من فتاه الى اخرى على حسب نسبه الهرمونات والعامل والوراثى وكميه الامداد الدموى لبطانه الرحم فتره التبويض وقوه او ضعف الشعيرات الدمويه المبطنه للرحم حتى وان تم تناول اى مشروبات تعمل على زياده تقلص الرحم و تساعد على نزول الدم بكثره فى البدايه فان عدد الايام الطبيعى سوف يظل ثابت الى حد ما بنزول الدم على هيئه نقاط