الم وانتفاخ طفيف تحت الركبة مع حرارة

هذه علامة من علامات بداية خشونة بالركبة ويجب عدم حمل أوزان ثقيلة وتناولي قرص كيتولاك ودهان فولتارين يومياً لمدة اسبوع

هذه أعراض التهاب بغضاريف الركبة.. و ينصح بزيارة طبيب العظام و عمل أشعة رنين مغناطيسي على الركبتين للتأكد من ذلك... و ينصح بالراحة و عدم حمل أشياء ثقيلة أو الوقوف كثيرا.. و ينصح برفع الساقين قليلا أعلى من مستوي الراس بعض من الوقت خلال اليوم... مع التمنيات بالشفاء العاجل