الم في الظهر

قد يكون التوتر هو السبب في كل ذلك، إذا كنت تعاني من أرق وعدم قدرة على النوم فسوف يؤدي إلى تعب شديد في كامل جسدك، فإن كان التوتر عند دائم فيجب زيارة طبيب نفسي وأخذ مهدئات بسيطة حتى تساعدك على النوم والتخلص من الارق

القلق النفسي والتوتر يؤدي لقلة النوم فلو كان الأمر صعباً وملحاً فيجب العرض على مختص نفسية.

السبب التوتر وكثرة التفكير يؤدي الي قلة النوم وبالتالي الاجهاد الشديد..
يجب معالجه فقر الدم.. وعمل الفحوصات لمعرفة سبب الم الظهر واخذ العلاج المناسب.. وممارسة الرياضة حيث تساعد علي ازالة التوتر.. اذا استمر عدم النوم فيجب الرجوع الي طبيب نفسي لاخذ مهدء بسيط