الم في الرجل والركبه عند استخدام السلم

هذه علامات خشونة مفصل الركبة بسبب زيادة وزنك وتحتاج الحالة لعمل ريجيم غذائي لتقليل الوزن وستتحسن حالة الركبة

قد تكون هذه الحالة بسبب وزنك الزائد وبالتالي ظهر الالم في الركبة اليمنى وقد يظهر ايضا في اليسرى مستقبلا
لذا يجب اولا نفي الاصابات الرضية لديكي ثم القيام بحمية غذائية جيدة لتخفيف الضغط على الركبتين وتناول مسكنات الالم حاليا عند اللزوم البنادول كونك مرضعة

الوزن المذكور زائد عن الوزن المثالي بالنسبه للطول وقد يسبب هذا حمل زائد على الركبة ويسبب هذا الألم وقد يكون أيضا تيبس فى المفصل نتيجه قله الحركه او خشونه فى المفصل نتيجه قله السائل بين الغضاريف يرجى عمل أشعه على الركبة لتحديد السبب مع ضرورة خفض الوزن الزائد ويمكن اللجوء لجلسات العلاج الطبيعى لتخفيف الالم