قد يكون هذا الألم نتيجة بداية الدورة الشهرية حيث أنها في بدايتها تكون مؤلمة قليلا نتيجة تعود الرحم على التقلصات و ارتفاع مستوى الهرمونات و نشاط المبيض نتيجة بداية الدورة الشهرية.. و ينصح بزيارة طبيب النساء لعمل سونار للإطمئنان على صحة الرحم و المبيض و قد يكون هناك بعض التكيسات و لها علاقة بهذه الأعراض و سيظهر ذلك خلال السونار.. و ينصح بانقاص الوزن قليلا و تجنب الأطعمة الدسمة و المقليات و الكربوهيدرات و الأطعمة الجاهزة بالأسواق fast food and junk food لاحتوائهم ع كمية كبيرة من السعرات الحرارية و التي تساهم في زيادة الدهون و الاضطراب الهرموني... و ينصح بممارسة الرياضة بشكل يومي و بانتظام حيث تعمل على انقاص الوزن بفاعلية و أمان.. و تناول طعام صحي متوازن غني بالحديد و الكالسيوم و الفيتامينات اللازمة لصحتك و شرب قدر كافي من الماء.. مع التمنيات بدوام الصحة والعافية
