استشارة طبية رقم 4423
زائر
السمنه الزائده
بيانات الاستشارة
- الجنس
- أنثى
- العمر
- 51
- الطول
- 155
- الوزن
- 90
- أمراض مزمنة
- ضغط
السمنة الزائدة
إجابة الطاقم الطبي
Dr. Hassan Omar
طبيب
أنجح علاج هو تحدي السمنة بممارسة الرياضة اليومية بانتظام وعدم تركها واتباع حمية غذائية صارمة خالية من السكريات والدهون.
إجابة الطاقم الطبي
Dr. Hani Hassan
طبيب
الرياضه ثم الرياضه ثم الرياضه بشكل منتظم ويومي وشرب الماء وتناول الخضروات والفواكه بشكل جيد وتجنب الاكل الدسم والسكريات والمشروبات الغازيه خاصة في الفتره المسائيه
إجابة الطاقم الطبي
Dr. Hadeer Saleh
طبيب
يجب اتباع نظام غذائى صحى ومتوازن قليل الكربوهيدرات والدهون وغنى بالبروتين والالياف والفيتامينات مع شرب كميات كافيه من الماء وممارسه الرياضه يوميا بانتظام لزياده معدلات الحرق وخاصه رياضه المشى او الجرى لمده ساعه