التعافي من من التمزق العضلي

هل تشعر بالألم ؟ الخدران ؟ صعوبة او محدودية الحركة ؟ تشنجات في العضلة ؟ ضعف عام للعضلة ؟ وجود تورم او انتفاخ في مكان الاصابة ؟
اذا كانت الإجابة ب لا .. فهذا دليل الشفاء
وتختلف مدة الشفاء حسب حدة التمزق وطرق العلاج