كنت عاوز اعرف هل فى ضرر من تناول مكملات الضخامه العضليه...

كل دي اسامي تجاريه
وكلها واحد
وبالنسبه للامان يجب أن تعلم أن هذه عبارة عن أحماض امينيه يعني بروتينات
ولو افرطت في استخدامها فإنها ستضر بالكلي وممكن تؤدي إلي الفشل الكلوي لان ناتج تكسيرها هو ماده الكرياتين وحمض اليوريك اسيد
يجب أخذها بجرعات معينه بعد التشاور مع المتخصص وليس بشكل عشوائي
وعامه انا شخصيا لا انصح اي شاب بالدخول في دائرة هذه المكملات
لانه لا رقيب علي تصنيعها ولا نعرف بشكل مؤكد مكوناتها الضارة بالاضافه المكونات المكتوبه علي العلب لأنها غير مصرح بها من fda

هي من المكملات الغذائية المصممة لمساعدة الأشخاص على زيادة كتلتهم العضلية ووزنهم. تتكون مكملات زيادة الكتلة عمومًا من مزيج عالي السعرات الحرارية من البروتينات، الكربوهيدرات، وأحيانًا الدهون، بالإضافة إلى الفيتامينات والمعادن.

الآثار الجانبية المحتملة قد تشمل:

1. زيادة الوزن والدهون: يمكن أن تؤدي هذه المكملات إلى زيادة الوزن إذا تم تناولها بكميات كبيرة دون ممارسة تمارين رياضية كافية.

2. اضطرابات الجهاز الهضمي: مثل الانتفاخ، الغازات، وعسر الهضم، خاصةً عند تناولها بكميات كبيرة.

3. زيادة مستويات السكر في الدم: بعض المكملات قد تحتوي على كميات عالية من السكريات أو الكربوهيدرات البسيطة.

4. تأثير على الكلى والكبد: استهلاك كميات كبيرة من البروتين يمكن أن يضع ضغطًا إضافيًا على الكلى والكبد.

5. التأثير على مستويات الكوليسترول والقلب: بعض المكملات قد تحتوي على دهون مشبعة أو كوليسترول.

من المهم قراءة الملصقات بعناية والتأكد من معرفة المكونات. كما أنه من المهم استشارة متخصص في التغذية أو الطب قبل بدء أي نظام مكملات غذائية، خاصةً إذا كان لديك حالات صحية موجودة مسبقًا أو تتناول أدوية أخرى.