اشعر بالم خفيف في ركبتي من الجزأ الخاىجي منها وركبتي عند حركتها تصدر صوت تزيق وانا رياضيه العب كره طاأره واشعر بضعف في ركبتي اثناأ اللعب و عدم...

اهلا بك
هذه مشكله تمزق أو تضرر باربطه الركبه الصليبيه أما الامامي واما الخلفي والغضروف الهلالي الموجود بالركبه ارجو الكشف بعمل اشعه رنين مغناطيسي لانه ممكن يكون حدثت لك اصابه في الركبه احدثت لك هذا الموضوع
يجب عليك الراحه التامه لمده شهر او شهر ونصف من التمرينات وارتداء ركبه في البيت والخروج العادي
لتقلل حركه الركبه واخذ مسكنات وباسط عضلات ودهانات للركبه وعرض الاشعه الرنين على اخصائي العظام