اسهو كثيراً فهل لدي مشكلة في الدماغ

السلام عليكم
هذه ليست مشكله فرديه ،معظم الناس يعانون من هذه المشكله
اما بسبب وساوس الشيطان او كثرة التفكير في شيء ما او التواجد في أماكن مزدحمه والتعرض الي أصوات مرتفعه مثل التليفزيون او الموبايل
اعزلي نفسك في غرفة هادئه بعض الوقت من اليوم
وجربي اختبارات التركيز ابحثي عنها علي جوجل مع التدريب ان شاء الله مشكلتك تتحل

مرحبا بك ، عدم التركيز والسرحان يحدث نتيجة كثرة التفكير والانشغال بافكار ومواضيع متعددة تستهلك طاقة العقل وتستنفذ قدرتك علي الحياة بذهن صافي وذاكرة حادة
يمكنك تفريغ الافكار التي يضج بها عقلك بواسطة الحديث الي شخص مقرب او الحديث الي ذاتك علي الورق لتصفية ذهنك من ضجيج الافكار
كما يمكن تدريب العقل علي التركيز وذلك بقرار ان تركزي الان وتفكري فيما تقولينه اثناء الصلاة ومع الوقت تستطيعين التدريب علي ذلك