ابي انحف قبل العيد!!!!!

السلام عليكم
انا من بدا رمضان وانا حريصة على اكلي لاني ابغى انحف قبل العيد عالفطور ما اكل غير ملعقتين شوربة وكاسة عصير وملعقة سلطة وباقي اليوم ما آكل شي وكمان امارس رياضة لمدة اربعين دقيقة بس للأسف مانحفت الا اربعة كيلو وانا كان نفسي انحف عشرين كيلو قبل العيد وجاني احباط أحد يساعدني لأني ماني متخيلة يجي العيد وانا لسة سمينة تعبت وابي البس زي العالم والناس وابي اصير بشكل جديد
انا الي مستغربتله وقاهرني اني بعد كل العذاب الي مسويته فنفسي من تجويع ومجهود ما نحفت حتى نص الي ابيه فبليز احد يساعدني y_1

جميل جداًً

أوكتان5555 جميل جداً هذ الأنجاز فعلاً رائع 4ك في شهر
لايصيبك الأحباط وواصلي واستعيني بالله أولاً ثم اتبعي العادات السليمة للأخ جمس فهي جميلة وواصلي انا نحفت 1.5 ك فقط رغم ان مدة الرياضة عندي ساعتان
يا أختي ما بنيتيه خلال سنوات تفقدينة بأذن الله خلال شهرين أو اربعة أو سته فقط
لا تقلقي واصلي واصبري (الارادة القوية تصنع المعجزات)
ترين يا أختي خسرت من وزني 30ك خلال 6 أشهر وأر تد 7ك خلال 4 أشهر وبأذالله أواصل وأستمر في الرياضة وطرق جمس وفق الله الجميع وعليكم بالدعاءBiggestSmie_1BiggestSmie_1