يحتاج الإمساك لنظام غذائي غني بالخضروات والفاكهة مثل التين والعنب والموز الناضج والبطيخ وكذلك تناول الأسماك والطعام البحري والاستغناء عن اللحوم الحمراء وكذلك شرب المزيد من المياه والعصائر الخالية من السكر
هذا إمساك مزمن يحتاج الى دواء ملين مثل مينالاكس حبوب او سينالاكس حبوب او بيكولاكس نقط مع شرب الكثير من الماء او اللجوء الى الحقن الشرجيه مع تعديل النظام الغذائى بالإكثار من تناول الألياف والخضراوات الورقية وشرب الكثير من السوائل والماء والابتعاد عن الأكل الدسم والحار