النتائج 1 إلى 4 من 4



الموضوع: التغيير في نمط الحياة الاعتيادي يقي من حصول الأمراض

  1. #1

    افتراضي التغيير في نمط الحياة الاعتيادي يقي من حصول الأمراض

    التغيير في نمط الحياة الاعتيادي يقي من حصول الأمراض
    [IMG]//www.mediall1.com/newmedicine/03_2006/03_28_2006/pic/2_b.jpg[/IMG]
    إن تجنب العوامل الخطيرة التي ترفع من نسب الإعاقات والوفيات في أمريكا هو أمر يسير يفوق ما يتخيله الشخص .

    فحسب ما يقول الدكتور Walter Willett ـ رئيس قسم التغذية في Harvard School of Public Health ـ فإن اتباع حمية خفيفة مع بعض التغييرات في نمط الحياة الروتيني قد يفي بالغرض .

    ففي محاضرة في المؤتمر السنوي الثامن والثلاثين للجمعية الأمريكية لأمراض الكلية في مدينة فيلادلفيا أكد الدكتور Walter Willett أن أكثر من 80% من أمراض القلب الإكليلة وأكثر من 90% من أمراض الداء السكري 2 من الممكن الوقاية منها عن طريق التمارين الرياضية والغذاء الجيد .

    وقد أكد الدكتور بشكل خاص على أهمية تجنب الدسم في الطعام ، وإلى الأثر السلبي له على العوامل الالتهابية في الجسم ، وأشار إلى أن الحمية الجيدة هي التي تحتوي على كربوهيدرات ودسم بكميات جيدة ومدروسة .

    وهناك أمور أخرى إذا ما تم تغييرها فإن لها أثر كبير في تجنب مخاطر حدوث الإعاقات والمؤدية للوفاة .

    ومثال على ذلك زيادة مدخول فيتامين D في الطعام من شأنه أن يقلل من خطورة تخلخل العظام وحدوث السرطان .

    البوابة الطبية

  2. #2
    تاريخ التسجيل
    Jan 2006
    المشاركات
    1,195
    مقالات المدونة
    1

    افتراضي

    شكرا على الخبر المفيد يا ملاك يا وردي

    جزاك الله خيرا

  3. #3

    افتراضي

    معلومات قيمة
    شكرا لك اختي الملاك الوردي

  4. #4

    افتراضي

    شكراً للمرور الطيب


ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •