النتائج 1 إلى 14 من 14



الموضوع: الــــــــخـــــــوف...الـــــعـــدو اللــــــدود

  1. #1
    تاريخ التسجيل
    Apr 2006
    الدولة
    بهي البيان
    المشاركات
    925

    الــــــــخـــــــوف...الـــــعـــدو اللــــــدود

    مــقــدمــة :

    ازدادت شكوى الناس من الخوف في السنوات الأخيرة، فأصبح عدوهم اللدود، يداهم قلوبهم بلا سبب أو لسبب واه، حتى أن البعض يخاف إلى حد الرعب و الهلع.
    الخوف يشل حياة الإنسان و يحرمه من أي متعة ،و الخوف يجلب الحزن و الأسى و الشفقة على النفس...الخوف يجلب الإحساس بالهوان و الضعف....الخوف ينسف الثقة بالنفس و يجعل الإنسان يحسد الآخرين على شجاعتهم و الطمأنينة التي يشعرون بها.

    أنواع الخوف :

    هناك بالطبع الخوف الطبيعي الفطري الذي يدفع الإنسان للهرب مما يشكل خطرا عليه. و هناك الخوف الزائد و هو الذي يتضح في الخوف من أشياء غير مخيفة ، أو المبالغة في الشعور بالخوف منها، و أما النوع الثالث فهو الخوف المرضي أو الشاذ أو ما يسمى علميا ( الفوبيا ). و النوع الأخير هو ما سنتناوله في موضوعنا هذا.
    أكثر أنواع الخوف انتشارا هو الخوف من الناس..خوف بلا سبب و بلا معنى، و بذلك يتحاشى أي موقف يعرضه لمقابلة أو مواجهة الناس، يسيطر عليه إحساس غريب بأنه سيتعرض لنقدهم أو إهانتهم، أو بأنه قد يرتكب حماقة تعرضه للسخرية أو الاستهزاء.
    و قد يكون الخوف أحيانا من الوحدة، حيث لا يشعر بالاطئنان إلا في وجود الآخرين.و لا يمكن أن يذهب إلى أي مكان بمفرده، و الخوف من المرض أو العدوى إذ يتصور أن أي عرض يشعر به هو بداية أو مقدمة لمرض خطير. و الخوف من الحيوانات و الحشرات التي لا تضر الإنسان و لا يخاف منها إنسان آخر فقد يصاب مثلا بالذعر و الصراخ إذا مرت بجواره قطة.
    كذلك هناك الخوف من الأماكن المتسعة كالشارع، الخوف من الأماكن المغلقة كالسيارة أو المصعد ، الخوف من الأماكن المرتفعة، الخوف من الأماكن المزدحمة. و هناك حالات أخرى عديدة مختلفة تختلف حسب المواقف أو الصدمات التي سببتها، كالخوف من الدم ، الظلام ، الماء أو حتى مفاتيح الإضاءة .

    أعراض الخوف المرضي أو الفوبيا :

    ينتاب هذا الشخص خوف شديد يصل إلى حد الرعب و يصاحب ذلك :
    - ضيق في التنفس.
    - إحساس بضربات القلب.
    - صعوبة في البلع.
    - دوار و عدم اتزان أثناء السير.
    - سخونة أو برودة في كل جسده.
    - عرق غزير.
    - إغماء.
    - ارتعاش في الأطراف.

    ماذا يحتاج مريض الخوف :

    يحتاج مريض الخوف إلى من يصدقه...يحتاج إلى من يقدر أنه فعلا عاجز عن التحكم في مخاوفه، مريض الخوف هو نفسه يعرف أن مخاوفه لا مبرر لها و لكنه لا يستطيع الكف عنها.يحتاج مريض الخوف إلى من يطمئنه و يهدئه بلا كلل...يحتاج إلى دعم الأهل و مساندتهم ، و الوقوف بجانبه أثناء علاجه.

    ما هو العلاج :

    يمكن علاج المخاوف المرضية باستخدام التقنيات و الطرق المناسبة مثل :
    1. تقنية العلاج بخط الزمن لإزالة المشاعر السلبية ، إلا أنه لا بد أولا من إزالة الغضب و الحزن و من ثم الخوف ، بالإضافة إلى استخدام تقنية علاج المخاوف الصدمية في حال الحاجة إلى ذلك. ( الطريقة الأساسية للعلاج ).
    2. التنويم الإيحائي بإعطاء إيحاءات مختلفة مناسبة لإزالة الخوف و ترسيخ الشجاعة و الثقة بالنفس.
    3. بعض طرق البرمجة اللغوية العصبية مثل : مولد السلوك الجديد ، دائرة الامتياز، و الرابط و غيرها.( وسائل مساعدة ).

    منقول

  2. #2

    افتراضي

    الله يكفينا شر هذا الخوف مشكوووور اخ دكتور تار سملت يداك ويعطيك الف عافية.

  3. #3
    تاريخ التسجيل
    Mar 2006
    الدولة
    المــــــغرب
    المشاركات
    763

    افتراضي

    ابعد الله عنا الخوف دكتور تار
    هذا الزمن ليس زمن الخوف هذا الزمن زمن الشجاعة
    الف شكر دكتور تار على الموضوع

  4. #4
    تاريخ التسجيل
    Apr 2006
    الدولة
    ارض الكر والبلاء
    المشاركات
    510

    افتراضي

    موضوع موفق اخوي لما في هذه الايام من غرائب

    مشكور اخوي بارك الله فيك

  5. افتراضي

    شكرا مرا كتير اخويا دكتور تار
    هادي المعلموت
    دمت بخير يارب

  6. #6
    تاريخ التسجيل
    Apr 2006
    الدولة
    بهي البيان
    المشاركات
    925

    افتراضي

    شكـــــــــــــــــــــــــــــــرا علـــــــــــــــــــى المـــــــــــــــــــرور

  7. #7

    افتراضي انا اعاني منه

    دكتور تار اتمنى اني احصل عندك حل للخوف اللي اعاني منه هذا الخوف معي من سن الطفوله والحين عمري 27 وبعده ماتغير بالعكس يزيد انتظر ردك ومساعدتك جعل مثواك الجنه

  8. #8

    افتراضي

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ريووووفه مشاهدة المشاركة
    دكتور تار اتمنى اني احصل عندك حل للخوف اللي اعاني منه هذا الخوف معي من سن الطفوله والحين عمري 27 وبعده ماتغير بالعكس يزيد انتظر ردك ومساعدتك جعل مثواك الجنه



    الله يشفيك .............. بس تري الخوف اذا جااك حاوللى تغير الفكره وتركزي مثلاا على اى شي اخر مثلاا ركزي على مزهريه حلوه وعدي للعشره ببطي وقولى لنفسك اهدي اهدي ارتاااااااحي .. ورخي جسمك مو تشديه وخذي نفس عميق شهيق قوي واكتميه من انفك طبعا وبعدين اخرجي الزفير من فمك مو من الانف وكذا مره وشوفى طبعا هذا شي بسيط من اساليب العلاج السوكي ....
    واتمنى افدتك ولو بحركات لما يجيك الخوف........
    ...........................................................

  9. #9
    تاريخ التسجيل
    Apr 2006
    الدولة
    بهي البيان
    المشاركات
    925

    افتراضي

    شكرا على المرور .

  10. #10
    تاريخ التسجيل
    Sep 2007
    الدولة
    السعوديهـ الحبيبة
    المشاركات
    193

    افتراضي

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة ...
    اللهم صلي على محمد وآل محمد الطيبين الطاهرين...
    متباركين بالشهر الفضيل وكــــــل عام وأنتم إلى الله أقرب
    أتمنى أنو الله يعافيك خيتو والشفاء العاجل لأني عانيت منو مرض الخوف وااجد لدرجة أنو رأسي يألمني ,ارتجف وأتعرق وبعدين ماشفت حل حتى بالمستشفى ولابالحبوب شجعت نفسي وقويت قلبي وقمت أقول لنفسي تشجعي ولاتخافي ومافي داعي للخوف أصلاً صار الشئ من الماضي وأنتهى اللحين وكل الناس لهم مخاوف وماضي
    ويعني والحمدلله أني اللحين أحسن من أول ماخاف وااجد.....
    وسامحونا على المطولة في الرد..
    ودمتم في حفظ الله ورعايتة
    وأسال الله العافية لنا ولكم وللمؤمنين جميعاً
    وقوي قلبك خيتوووو
    تحياتي العطرية لكم من القلب إلى القلب:
    زهــــــــــــــــــور عمري

  11. #11
    تاريخ التسجيل
    Sep 2007
    الدولة
    السعوديهـ الحبيبة
    المشاركات
    193

    افتراضي

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة:.
    شكراً ياأخي لما خطة قلمك من كلام جميل عن النفس ومخاوفها
    ودمت موفق لكل خير ,اعجبني الموضوع جداً وأنا أحب المواضيع التي تخص علم النفس جداً
    وفي حفظ الله
    تـــــ ح يـــ اتــــ ي:.
    زهــــــــــــور عمري

  12. #12

    افتراضي

    اشكرك اخوي الدكتور تار مووضوعك مره حلوووو
    وبالنسبه للخوف فانا اعاني من خجل شديد وتجاه النساء بشكل واضح
    فهل هذا الخجل الشديد يدل على اني اعاني من الرهاب الاجتمااعي , لاني احس ان ارتبك وتصيبني بعض من الاعراض اللي يحسها المصاب بالرهاب الاجتماعي من احمرار الوجه ولخبطه في كلامي حتى اني احس نفسي ما اعرف عربي ههههه
    انتظر ردك اخووووووووي
    ومشكوور على موضوعك مره اخرى وتقبل مرووووووووري

  13. #13

    افتراضي

    موضوع جميل ومعلومات مفيدة
    جزاك الله كل خير
    واسال الله ان يشفي ابنك زياد ويعافيه ويقوم بالف سلامه ان شاء الله

  14. #14
    تاريخ التسجيل
    Jan 2009
    الدولة
    فلسطين
    المشاركات
    18

    افتراضي

    معلومات رائعة جدا
    مشكور طارق


ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •