عليك بمحاولة عدم التركيز و التفكير داخليا على الاحراج عندما تتعرضين للمواقف الاجتماعية المختلفة.. اقصد جعل كل انتباهك موجه في اشياء اخرى غير فكرة الاحراج و بالتالي تتخلصين تدريجيا من هذه الفكرة.. و عليك بالاختلاط أكثر مع الأشخاص و معامله جميع فئات البشر بصورة طبيعية بما يتناسب مع طباعك ولا داعي للقلق... و انا اعرف أشخاص كانوا مثلك و لكن مع الوقت و الاختلاط بالبشر أصبحوا طبيعيين في التعامل بدون احراج أو احمرار وجه أو عرقلة بالكلام.. مع التمنيات بدوام الصحة والعافية