يجب استشارة طبيب الامراض النفسيه للتاكد من التشخيص واعطاء العلاج المناسب
ينصح بتغير نمط الحياه اليومي ممارسة الرياضه بشكل يومي ومنتظم والحرص على الغذاء الصحي وشرب الماء بشكل جيد يوميا
هذه حالة تستدعي العرض على مختص نفسية لتحديد الأسباب وعمل جلسات سيكوثيرابي ووصف علاج مناسب كما يحتاج الأمر من مشاركة كبيرة منك بمواظبة العمل والعيش بشكل طبيعي ومقاومة تلك الأحاسيس لأنها وهمية كما يجب ممارسة الرياضة وتناول طعام متوازن وتوسيع دائرة الأصدقاء