هل يمكن أن يزيد الطول بعد البلوغ؟

بالنسبة لسن 11 عام يعتبر طولها مناسب و ايضا متوسط اطوال الوالدين تشير الى ان طولها سوف يكون من متوسطي الطول وليس قصار القامه
وطببعي ان يزداد الطول حتى سن16 حتى مع البلوغ المبكر
ولكن للاطمئنان يفضل عمل اشعه على اارسغ الايسر للتاكد من عدم التحام الغضاريف
ولو الغضاريف ما زالت غير ملتحمه سوف تكون هناك فرصة عاليه لزيادة الطول بمعدل 2 الى 4 سم سنويا حتى سن 16
ولزيادة معدل الطول ينصح بممارسة رياضه العقله و القفز و الجري وركوب الدراجات مع التغذية الصحيه

يتحدد طول قامة الإنسان بعدة عوامل أهمها العامل الوراثى أى الصفات الجينية التى ورثها الطفل من أبويه والمسئولة عن ٨٠ بالمائة من طول الانسان وعوامل أخرى كالتغذية السليمة وممارسة الرياضة ويظل طول الانسان يزداد حتى البلوغ.

العوامل الوراثية هي أهم العوامل الأساسية التي تحدد طول القامة وتعتمد على طول الأم والأب، في الفتيات يقل اكتسابهم للطول بعد ولكن يستمر لمدة حوالي سنتين أو أكثر بعد البلوغ، فمازال لديها بعض الوقت لزيادة الطول.

اولا الطول يتحدد بالعامل الوراثى ولا يمكن التدخل فى الصفات الوراثيه اما بالنسبه لثبوت الطول فهو يثبت عاده بعد سن ١٨ عام وما قبل ذلك يمكن للشخص ان يمارس رياضات اطاله مثل العقله او السباحه لزياده الطول بضع سنتيميترات مع التغذيه السليمه والاهتمام بتناول البروتينات

بالطبع سيزداد طولها مع الوقت فهي ما زالت في بداية مرحلة المراهقة و خلال السنوات القادمة سيزداد الطول.. لكن أن كانت ستكون قصيرة ام طويلة فهذا يعتمد على الجينات فقد تكون قصيرة للأم أو طولها مناسب كما يوجد تمرين يسمى تمربن العقلية يمكنك البحث عنه إلكترونيا و مشاهدة الصور و الفيديوهات الخاصة بكيفية ممارسته.. و يمكن عمل أشعة إكس على الساق لتحديد أن كان هناك إمكانية لزيادة الطول ام لا حيث سيظهر في طرفي العظمتين أن العظام غير داكنه كباقي العظام حيث أن العظام بهذه المنطقة تكون spongy لحين اكتمال النمو و ترسب الكالسيوم بها.. مع التمنيات بدوام الصحة والعافية