هل لديك استشارة طبية؟
اسأل طبيب مجاناً

نظام غذائي 2000 سعرة حرارية

استشارة طبية رقم 7399
زائر
اريد ان اضع نظام غذائي لزيادة وزني والذي يتكون من 2000 سعرة حرارية.... هل يمكنك مساعدتي ؟
 
بيانات الاستشارة
الجنس
ذكر
العمر
17
الطول
175
الوزن
55
أمراض مزمنة
لا يوجد
إجابة الطاقم الطبي
وزنك ممتاز في هذه السن ومع مرور الوقت سيزيد ولا تحتاح لأي نظام غذائي غير عادي
 
إجابة الطاقم الطبي
تحتاج لزيادة 1.7 كغم من اجل الوصول إلى الوزن الطبيعي (56.7)
حسب مؤشر كتلة الجسم
ينصح باستشارة اخصائي تغذية لوضع نظام غذائي يمكنك من زيادة وزنك
ينصح بممارسة الرياضة بشكل يومي ومنتظم لزيادة الوزن عن طريق زيادة الكتلة العضلية
 
هل لديك استشارة طبية؟
اسأل طبيب مجاناً

إجابات جديدة للاستشارات الجديدة

عودة
أعلى