نصائح تساعد في حدوث الحمل

يجب أن يتواصل الجماع خاصة في الفترة التي يحدث فيها التبويض وهي الثلث الأوسط من شهر الدورة أي بعد انتهاء الدورة بثمانية أيام يكون الجماع يومياً لمدة عشرة أيام متتالية ويجب بعد كل جماع الإنتظار بالفراش نصف ساعة على الأقل ولا تتشطفي قبل مرور ساعتين من انتهاء الجماع.

يوم الاباضه هو اليوم ال 14 من بدايه الدوره الشهريه والجماع يجبان يكون قبله او بعده ب 4 ايام حتى يتم الاخصاب.. ليس شرطا ان يكون الجماع يوميا في هذه الفتره ويفضل ان يكون يوم ويوم حتى تكتمل الحيوانات المنويه ويكون عددها كبير

يجب أن تسجلى مواعيد أخر 5 دورات مثلا و تذهبى لإستشارة أخصائى نساء و توليد و من هذه التواريخ سيتمكن من تحديد أسبوع يكون فيه التبويض إن شاء الله لأن موعد التبويض يختلف من سيدة لأخرى و من شهر لأخر لنفس السيدة و فى هذا الأسبوع سينصحكم الطبيب بالجماع يوما بعد يوم و ليس كل يوم , و نصيحة , لا تبحثى عن الحمل و خلافه قبل مرور عام طالما دورتك منتظمة و سيحدث الحمل طبيعيا إن شاء الله و لكن يجب أن يقوم زوجك بعمل تحليل للحيوانات المنوية .

يجب أن يتم الجماع ف فترة التبويض و تبدأ بعد حوالي اسبوع من انتهاء الدورة الشهرية و يستمر الجماع بعدها لمدة أسبوع من الممكن يوم بعد يوم و من الممكن استخدام غسول قلوي قبل الجماع مثل ألكا مصر حيث يزيد من نشاط الحيوانات المنوية و يسهل حركتها.. كذلك يجب الانتظار بعد الجماع فترة كافية قبل النهوض من الفراش... و كذلك يجب التأكد من نشاط المبيض و من عدم وجود تكيسات على المبايض

يجب ان يحدث جماع عل الاقل يوم ويوم او يوميا اثناء فتره التبويض وهى فتره العشر ايام التى تحسب من بعد اسبوع تقريبا من بدايه الدوره الشهريه وبجب الاستلقاء على الظهر لمده نصف ساعه بعد الجماع وعدم القيام مباشره ويرجى الفحص بواسطه طبيب النساء وعمل سونار للاطمئنان على صحه المبايض وخلوها من اى مشاكل

الاخت الكريمة ، انصحك بان تراقبي مواعيد الدورة الشهرية لديك ومدي انتظامها ، احرصي علي ان يتم الجماع في الاسبوع الذي يسبق للدورة القادمة باسبوعين ، فهو وقت التبويض وفيه تنطلق البويضة وتكون جاهزة للاخصاب بالحيوان منوي ، ننصح ايضا الا تتخلصي من السائل المنوي بالاغتسال بعد الجماع مباشرة بل ظلي مستلقيه بدون اغتسال لمدة ثلاث ساعات مثلا لتمكني السائل المنوي من الدخول خلال عنق الرحم ليصل لتجويف الرحم ويتمكن من الوصول للبويضة ويحدث الحمل باذن الله.، قبل كل شئ اطلب منك الا يشغلك للدرجة التي تسبب لهرموناتك ان تختل وتزداد المشكلة سوءا لان الحالة النفسية تؤثر بطريقة كبيرة علي عمل المبايض ، انصحك ايضا ان تتناولي اقراص حمض الفوليك حبة كل يوم وتستمري في استخدامها حين يحدث حمل باذن الله يمكنك عمل صورة دم كاملة لتتاكدي من عدم وجود انيميا واذا وجدت فانك تحتاجين لتناول مكملات غذائية غنيه بالحديد ,واخيرا وليس آخرا النوم الجيد العميق ، التغذية السليمة عوامل هامة لصحتك عامة ومنها اليه عمل المبايض