مكملات غذائية لعلاج اكزيما اليدين وخشونة المفاصل

ينصح بعمل تحليل فيتامين د و كالسيوم.. لأنه في الغالب انتي تعاني من نقص فيتامين د و هو السبب في تساقط الشعر و جفاف الجلد و كذلك نقصه هو و الكالسيوم له علاقة بألم الركبة و مفصل الذراع.. و عندها يمكن اخذ فيتامينات متعددة مثل vitayami كبسولة يوميا بعد الإفطار أو الغداء.. و ينصح بالمتابعة مع أخصائي عظام و قد تعاني من نقص حاد في فيتامين د و عندها يمكن اخذ أقراص خاصة به فقط مثل Ossofortin أو حقن devarol s.. كما ينصح بشرب قدر كافي من الماء و تناول طعام صحي متوازن غني بالحديد و الكالسيوم و الفيتامينات اللازمة لصحتك و شرب قدر كافي من الماء.. و ينصح بالتعرض لأشعة الشمس بحيث يكون الجلد مباشر للشمس في الفترة منذ الشروق و حتى العاشرة صباحا ومن الرابعة عصرا حتى وقت الغروب للاستفادة من فيتامين د.. و بالنسبة للاكزيما فينصح بارتداء قفازات عند التعرض لصابون غسل الأطباق و المنظفات.. و يمكن استخدام فازلين طبي مع كريم بانثينول لترطيب الأيدي.. و مع اتباع النصائح ستتحسن حالتك.. مع التمنيات بدوام الصحة والعافية

سبب الخشونه قله السائل بين الغضاريف مما يؤدى الى احتكاك الغضاريف ببعضها وتآكلها لذلك وعلاجها ادويه تساعد على اعاده وزياده السائل مره اخرى بين الغضاريف ومن امثله هذه الادويه دواء جوفلكس او دوروفين ويستخدم لمده ٣ اشهر على الاقل لنتيجه فعاله مع ضروره المحافظه على الوزن
اما بالنسبه للاكزيما فعلاجها يتمثل فى ترطيب الجلد باستمرار بالاضافه الى مراهم تحتوى على الكورتيزون لتخفيف الالتهاب والحكه يمكنك استخدام كريم بيتاديرم لتهدئه الالتهاب والحكه مع كريم مرطب موندو او بيبانثين او زنك اوليف بالنسبه للمكملات الغذائيه المحتويه على فيتامين سى منها فيتاسيد سى فوار ويوجد نوع يحتوى على الكولاجين وفيتامين سى وهو نيوسيل سوبر كولاجين سى اقراص

يوجد مكمل غذائي يسمى كبسولات neocell collagen
مع الاكثار من شرب المياه و تناول الفواكه والخضروات
و يفضل عمل فحوصات فيتامين د والزنك وعلاج اي نقص بها بجرعات تتحدد على حسب النقص

شفاكي الله وعفاكي، الكولاجين هو بروتين مهم يدخل في تكوين المفاصل والجلد يوجد في الأسواق كولاجين للمفاصل مخصص لها ونوع آخر للجلد ولكن يمكنك تناول كولاجين المخصص للمفاصل مع فيتامينات للشعر والبشرة
كولاجين collagen2 for joint complex
فيتامينات الشعر والجلد perfectil plus hair
بالنسبة لجفاف اليدين والاكزيما لابد من ترطيبهم باستمرار باستخدام كريم مثل سينسوديرم أو زينك اوليف.