معناتي مع وزني ساعدوني

السلام عليكم
عندي مشكله في زيادة الوزن وجسمي من النوع الى يزيد بسرعه وينزل بطيئ
انا عندي طفل رضيع شنو النظام الماسب في مثل هاذا الوضع
وعندي وصفه للكرش مكونه نت نعناع *كمون *زنجبيل*شاي اخضر
مافيها ضرر على طفلي لو استخمتها ارجو المساعده ابي انزل 15 كيلو

وينكم محد رد على سؤالي وين المختصين رد علي بسرعه

حطمتو معنوياتي جداعدد كبير داخل وله احد عبرني ورد علي
ونا قلت في هاذا المنتدي الاقي فيه كل تسائلاتي الخاصه عن
الصحه بحكم انه منتدي كله عن الطب حسااااااااافه والله

أختي العزيزة
لا يوجد رجيم للحامل لأنها ببساطة حامل يعني عندها جنين أودعه الله عز و جل في بطنها عليها أن تغذيه و تخافظ على صحتها من أجله
لكن تختار الأكل الصحي و تبتعد عن المقالي و الدهون و تخفف منها و تمشي نص ساعة إلى ساعة يوميا طبعا بعد استشارة الدكتورة المتابعة لها
و أيضا لا تسمعي كلام من يقول لك كلي عنك و عن اللي في بطنك لالالا أنا كلي أكل مفيد فقط
خلي أكلك صحي فقط و امشي نص إلى ساعة يوميا هذا كافي ان شاء الله