كثرة الأحلام

أطمئنك أن الأحلام ليست مرضا يخشى منه، فطبيعي جدا أن يحلم الإنسان كل ليلة.

فنوم الإنسان ينقسم إلى قسمين أساسيين النوم العميق ويعرف باسم Deep Sleep Rhythm والنوم غير العميق المعروف باسم Rapid eye Movement.

وتحدث الأحلام في المرحلة الأخيرة. وعادة ما تكون هذه المرحلة في نهاية فترات النوم أي في الصباح، والناس جميعا تحلم ولكن ليس جميع الناس لديها نفس القدرة على تذكر الأحلام.

فـأحيانا يتذكر الإنسان الحلم وأحيانا لا يتذكره، ولكن يعلم أنه كان يحلم، وفي بعض الأحيان لا يذكره أو لا يذكر أساساً أنه كان يحلم.

وتكثر الأحلام عادة عندما يزيد قلق الإنسان بشأن معين أو قلقه على وجه العموم.

فاطمئني .. كونك تحلمين كل ليلة هذا شيء طبيعي، وليس بعارض لمرض نفسي طالما أن سلوكيات حياتك طبيعية.

ترتبط الأحلام عادة بطبيعة الطعام الذي يتناوله الإنسان وبالفترة المحصورة بين وقت تناول العشاء ووقت النوم فكلما قصرت كانت الأحلام كثيرة ومتداخلة وقد تكون مزعجة كما ترتبط الأحلام بمشاكل الإنسان وتكون مزعجة عندما ينام الإنسان مشغولاً بأمر مهم أو منزعجاً وعموما فعي ليست مرضاً نفسيا بل هي شيء طبيعي يحدث لكل الناس لكن الكوابيس والمكررة منها خصوصاً تحتاج العرص على طبيب نفساني.

هذا ليس مرضا نفسيا انما يمكن ان يكون مرتبط بالاحداث وما تمر بيه فى الحياه اليوميه او الانشغال بامور معينه والتفكير كثيرا فيها هذا امر طبيعى لا يستدعى القلق